孩子缺锌缺钙缺铁早餐吃什么
想给两岁半宝宝补钙和锌，求推荐？
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两岁半的宝宝补钙和锌：宝宝这个年龄段对于营养物质的需求是较为丰富的。尽量不要通过药物来补充，药物很可能增加肾脏的负担。最好通过食补来改善，应该适当的吃一些含有钙和锌丰富的食品。
两岁半宝宝补钙补锌的食物有虾米，海螺，泥鳅，奶酪，酸奶，牛奶，海带，鱼，牡蛎，花生，芝麻酱，橄榄菜，松子，豆腐，白菜，油菜，花椰菜，，牡蛎，鱼粉，猪肝，豆类及食品。除了吃还应该要让孩子做一些户外的活动，这样可以加快血液的循环，强壮骨骼，多晒太阳也是不错的，一定要养成良好的吃早餐的习惯。
注意饮食上一定要做到均衡，除了吃蔬菜水果之外，还要适当的补充一些肉类食品，食物的多样化才可以满足孩子对于营养物质的需求。
孩子不爱吃早餐怎么办？
平时要培养孩子吃饭的兴趣，要将孩子的饮食多样化，不要太过于单一的孩子，喂餐之前不要在孩子的面前摆放玩具或者看电视等等，以免影响到孩子的注意力，如果孩子长时间的不爱吃早餐，就有可能导致孩子缺锌的表现，而且对孩子的生长发育也是有一定影响的。