米糊怎么做给宝宝补钙
孩子一直缺钙，吃什么能给孩子补钙？
孩子一直缺钙，吃什么能给孩子补钙？
谢邀。
首先，造成孩子缺钙的原因有以下两种或两种兼而有之：1、身体获得的钙无法满足快速生长的需求。2、有充足的钙，但钙吸收不好。第一种原因的缺钙，孩子需要补充钙含量丰富的食物，或者遵医嘱服用剂量适当的钙片（经过儿科医生的判断，缺钙严重的才会需要）。一般情况下，可以通过日常饮食为身体补钙，比如添加一些钙含量丰富的食物，像牛奶、虾皮等海产品、豆制品，蔬菜中也有含钙量相对较高的，比如香菜、油菜等。
其次，我们说下钙吸收的问题。通常情况下，帮助促进钙吸收的是维生素D。人体在太阳光中的紫外线的作用下，可以自行合成维生素D，帮助钙吸收。所以，促进钙吸收有个简单便捷的办法，就是晒太阳。但小孩子有时候因为年幼、天气或季节的原因，晒天阳的时间不是那么充足。这时候就可以适当服用鱼肝油，鱼肝油里面的主要成分是维生素D、A。前者促进钙吸收，防止佝偻病，后者防止夜盲症。
最后，虽然晒太阳时最经济便捷的补钙办法，但需要注意时间点，特别是幼儿，建议在舒适的天气和时间晒太阳。时间上需要循序渐进，比如起初每次十几分钟，然后半小时。另外还需要注意少太阳时候不能晒到眼睛。有湿疹之类皮肤问题的宝贝建议在阳光温和的时候。
一岁宝宝补钙正确方法？
一岁宝宝补钙的方法如下：
1、食补，一岁的宝宝每天要喝奶500mL左右，乳制品含有丰富的钙剂，所以宝宝要喝乳制品以及奶酪等有助于补充钙剂，还有豆制品以及鱼类等都含有丰富的钙剂，宝宝均衡饮食能够补充人体所需要的大部分钙剂；
2、药物补充，一岁的宝宝如果有缺钙的表现可以补充食用钙，如醋酸钙、碳酸钙、乳钙等，有助于缓解宝宝缺钙的症状；
3、维生素D，一岁的宝宝每天要补充维生素D600IU，维生素D能够促进钙的吸收和利用。还有宝宝要多外出活动，多晒太阳，有助于维生素D的合成，促进钙、磷代谢，宝宝出现缺钙的情况，要积极的给予食补药物补充，同时要补充足量的维生素D，有助于缓解宝宝缺钙的症状。