怎样能让自己变得性格外向
自卑的人怎样可以变成外向的人?
自卑的人怎样可以变成外向的人?
这个问题完全在两个纬度,自卑和外向并不是完全一致的,或是因果关系。
深度自卑而导致自傲、攻击、强势,控制话语权,控制他人的人大有人在。比如有人就分析过希特勒。
当问题有问题时,就可能把自己推进无解的漩涡。语言代表思维方式。
我们把问题分解一下:
①怎样不自卑?
②我想变得外向!
第一个问题,“自卑的人”这个定义就是一个绝对化的描述,是对自己所有的一切都觉得不如意不如人吗?那安静下来,像剥洋葱一样剖析一下自己,具体自卑是什么点上,缩小和清晰目标;
有人会说,具体的不知道,如果不是懒和逃避责任的话,就是自卑从某个点【泛化】了,就像一滴钢笔水递进水中,开始还清晰,慢慢就散开了。自卑的内在语言和情绪笼罩了所有的事件。
那就我们反过来问,自信是如何建立的?是一点一滴的做成小事,慢慢累积起来,形成了正向循环。不怕小,重在做成和坚持。
第二个问题,我想变外向
我们先来明确一下,什么是【外向】。如果和人打交道获得能量,独处消耗能量,这样的人为外向;如何和人接触消耗能量,独处续积能量,为内向。
所以你的人格核心是内向还是外向是很难改的。
因此我推测你表达的“我想变得外向”,可能是想说“我想和他人有良好的连接”,“我想在社交的时候自如”,又或“我想受人欢迎”……
如果问对问题,问题就解决一半。
以上这些问题,网上各种课程特别多,自己可以找答案,并且行动起来。
爱因斯坦说,我愿意用55%的时间界定问题,5%的时间解决问题。
推荐两本书,希望有所帮助[祈祷]
[心]祝好运[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
对于性格自卑的内向男生来说,如何让自己的性格变得乐观且外向?
自卑内向的心理通常会不敢和别人说话,别人说话时,想说话而又不知道如何开口,不知道如何插入朋友们的交谈中,即使说出来也觉得这样说似乎会有点奇怪,有点不妥。害怕见到生人,看到别人有好些的东西就觉得自己没用等等
想要走出自卑一定要自信,与人交谈时想说什么就尽管说出来,不要害怕别人对你会怎么样,没那么夸张,想想别人为什么说话你就不觉得奇怪,为什么你说话别人就会觉得奇怪,如果说出来没人搭理你,可以适当的跟别人开个小玩笑什么的,来引起人的注意。在你比较擅长的话题上多发言,多说自己的看法等,别人说不定会觉得你很厉害,会来向你请教,我相信如果有人来向你请教问题,觉得你还挺厉害的,那个时候你肯定会自信心大增的
每天早上起来或者出门前,对着镜子微笑,甚至大笑,让自己感到放松,尽量保持着,坚持每天做,再看看镜子中的自己,直视自己,不要回避,其实你并不难看,整理一下自己的仪容仪表,让自己看起来不邋遢,更有精神。
有空经常出去运动运动,多出去走走,不要整天闷在家里,越闷越内向。多去运动运动,出出汗,强壮自己的身体,身体强壮了才能自信,当你忘掉其它事,全心全意的在运动时,你会感到很开心,一种说不上来的正面情绪,遇到朋友时跟他闲聊几句。
朋友们一起出去玩的时候,遇到事情需要询问路人,尽量去问,不要老是让别人问,路人没那么可怕,大多数人还是非常好的,很热心的,把你想问的清楚的表达出来,这样也是对你跟人沟通有帮助的,至少我每次问别人都会告诉我。
把自己擅长的方面放大,改正自己的缺点,这是一个长期的事情,不要想着一朝一夕就解决掉,没那么快,慢慢来,相信自己可以的。
有条件的话,可以经常出去旅游散散心,在心情不好的时候出去疯狂的玩一玩,抛掉所以的不愉快,第二天笑着面对大家。