月子餐猪腰子汤下奶吗
坐月子期间下午适合吃什么？
月子餐一般分正餐三餐加餐三餐。下午3点左右可以加一餐。午休起来宝妈一般也饿了三四点的时候离晚餐也不远。所以加餐一般以清淡的点心或者水果为主。可以喝炖品。比如银耳莲子汤。木瓜炖红枣。苹果。香蕉。面条。馄饨。馒头等小点心。果汁都可以。
荤素搭配鸡汤，鱼汤。排骨汤