怎样面对抑郁症根源
读博抑郁迷茫，对新任务以及未来总是没有信心怎么办？
读博抑郁迷茫，对新任务以及未来总是没有信心怎么办？
关于这个问题也许不是简单的回复就能够解决问题的。
需要你自己梳理一下几个问题，咨询师的职责是唤醒客户的自愈能力，所以需要你用心思考以下几个问题：可以写下来答案
首先，你现在是全日制还是在职读博，你当时是为什么读博，目的是什么？
你的目标是什么？你为自己的目标做过什么？如果这个方式走不通，还有什么途径？
要解决问题，一个选择不是选择，两个选择左右为难，三个答案才是选择的开始，所以要不断的为自己问题，去探索。
每天总是不能安心学习和工作，总感觉自己快要患抑郁症了，该怎么办？
谢谢邀请。平时没有事要多走外面去玩，注意好作息时间，不要胡思乱想，不要担忧不好的事情发生比如说抑郁症，因为有很多病你想他越会患上。所以凡事要好处想，思想上不要有坏的思维方式。有时要稍微闭目养神，修心养性。因为你工作和学习是为了以后的生活得更好是必须，所以不要把他当作负担，只把工作和学习是必须要完成的，一切都是要顺其自然，保持良好的心态？