孕妇吃什么排毒孕后期
黄瓜籽有哪些功效和作用吗？
黄瓜籽有哪些功效和作用吗？
黄瓜籽，是黄瓜的种子，黄瓜又叫青瓜、胡瓜，为葫芦科一年生蔓生草本植物黄瓜的成熟果实，于西汉时期张骞出使西域时带回，现我国各地普遍栽培，且为主要温室产品之一。
运用到中药里的黄瓜籽是成熟老黄瓜的种子，黄瓜成熟到了后期是黄色的，称为老黄瓜，此时里面的籽变黄且十分坚硬，通常在夏秋季节黄瓜成熟时采摘，取出种子后洗尽晒干即可。由于黄瓜籽十分之坚硬，不利于药效的发挥，临床一般是用的黄瓜籽粉，即将晒好的黄瓜籽炒香磨末，筛去皮，即可。
黄瓜籽粉在民间治疗疾病历史悠久，主要用于壮骨、接骨、补钙。黄瓜籽补钙始见于唐代《本草拾遗》。
黄瓜籽味：甘；性：凉、无毒；归经：归脾、胃、大肠经
功能：补钙、祛风、消痰、续筋接骨、强身、润肠通便；
主治：用于接骨、壮骨、腰背酸痛、手脚麻木、虚劳咳喘等症。
现代药理研究发现，黄瓜籽含有糖类、芸香甙、异槲皮甙、硫胺素、多种矿物质、维生素及游离氨基酸等。具有促进细胞再生，保护内脏、补钙壮骨、提高记忆力、抗疲劳、润肺止咳的作用。临床上主要用于骨折筋伤、老年痰喘、风湿痹痛。
钙是骨骼的主要组成部分，儿童生长发育快，钙需求量大；中年期后，钙流失加快，到老年骨骼变脆弱，容易发生骨质疏松乃至骨折。黄瓜籽钙含量丰富，是天然的钙片，其补钙的速度很快，效果也极佳，对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、劲椎病、腰椎病、股骨头坏死、骨折后恢复、病后体弱无力及任何年龄的缺钙多有十分不错的效果。
日常生活中只要不过量食用，黄瓜籽粉是没有什么副作用的但要注意，服用黄瓜籽的时候不要使用四环素。
孕后期吃什么水果好，也不怕血糖高？
怀孕了多吃水果，孩子长得水灵！相信每个孕妈都听过这句话，但是孕期的敏感体质，稍不注意又会让孕妈患上孕期高血糖、糖尿病等。针对这类孕妈，应该怎么吃水果呢？哪些水果糖份低一些呢？
番石榴首推番石榴，口感清新脱俗，与众不同。富含多种维生素和钙、镁、磷、钾等微量元素。含糖量极低，糖尿病患者最佳水果代表。孕妈吃番石榴可以调节生理机能、加速新陈代谢，另外果肉中富含丰富的蛋白质，对孕妈来说可谓上等佳品！但是，Summea妈真的吃不惯这个口味，每次都是放到变质，大概是贫穷限制了我的胃口，这种热带水果跟孕期的我八字不合。
雪莲果雪莲果中果寡糖醇高，热量低，如果打算减肥的宝妈也可以选择这款水果。雪莲果中的膳食纤维能调理肠胃，促进消化以达到润肠通便的作用。雪莲果还有降血压、降血脂、降血糖的效果，对于血糖偏高的孕妈来说，是个不可多得的水果。雪莲果口感较为清淡，水分多，不能和牛奶、鸡蛋等高蛋白食物同食，容易引起病理性腹泻。
柠檬柠檬中的柠檬酸是肝虚孕妇最喜欢的水果，孕早期可以在早晨饮用一杯柠檬汁，缓解晨吐。柠檬中的果酸含量较多，不宜直接食用，建议柠檬片泡水。夏季干燥，痰多咽喉不适的孕妈可以喝杯柠檬水清热化痰。柠檬不能和海鲜、牛奶、胡萝卜同食，容易降低营养吸收，引发肠胃不适。
西瓜西瓜是夏季消暑之王，西瓜中含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、维生素等，孕早期吃西瓜可以止吐，孕晚期吃西瓜可以利尿去肿、降血压、纠正贫血。西瓜因为90%都是水分，果肉中糖份含量仅为4%左右，妥妥的低糖水果。哺乳期宝妈夏季记得多吃些西瓜，可以增加乳汁分泌。
夏日低糖果饮大作战吃腻了水果来杯果汁补充一下吧！Summea妈推荐番石榴汁、番茄西柚汁、桑葚汁、西瓜汁、葡萄汁等。
孕期可以吃的低糖水果还有很多，比如黄瓜、西红柿、苹果、樱桃等，多元化进食才能保证身体需要。Summea妈提醒孕妈，再爱吃的水果也不能当饭吃哦！低糖水果有降火的功效，容易上火的宝妈们可以多吃些低糖水果。
这些低糖水果，你最爱吃哪个？留言告诉我吧！