分手了怎么控制好自己的情绪
分手后，撕心裂肺的难受，该怎么办？
分手后，撕心裂肺的难受，该怎么办？
谢谢邀请。樱桃番茄对于这个问题没有办法回答的很详细。因为自己还是个单身狗啊~~
这边倒是有些个人的想法可以跟宝宝们参考一下~
分手后心里很难受怎么办？别再陷入“自己什么都不行”的自我暗示中，回想一下他走进你生活之前的日子，你曾一个人也过得很开心。每天告诉自己：你很坚强，很聪明，也非常珍贵，不需要谁来肯定你的价值，你的快乐可以自己给。
人不能一直陷入痛苦的深渊不能自拔，尤其是失恋的人更不能长长久久地陷入痛苦的境地。因此面对失恋的痛苦时就需要转移注意力，慢慢淡忘自己被分手的痛苦。此时就需要来一段说走就走的旅游，出去散散心后者学习一些自己喜欢的东西，例如钢琴、舞蹈等等。
如何让自己的情绪保持稳定？
谢邀！知足常乐，把期望的目标降低！
已经分手了，但是仍然没办法放手，心里每天都很煎熬，应该怎么办？
最好的办法是让时间治疗你内心的伤口。
和男友分了，他不怎么理我了，我自己提的分手，我该怎么办才能忘了他，有没有什么好的办法，我想走出来？
你好，谢谢邀请。那我来回答这个问题，看来博主有点小任性哈，为什么这么说:因为你明明在意你男友就直接提分手，对于动不动就说分手没有几个男人受的了的。我说话有点直。分手不提都提出来，那你就要分析一下你男友，你提出分手之时你男友有没有挽留你，如果没有挽留你，那么就要放弃这个男友，为什么？因为爱你的男人无论你怎么样，那怕你身上全是缺点，他也会觉得你好。所以，没有挽留你的男人，把他给忘了吧！希望我的回答能帮到你
你们曾经很相爱，可是最后分手非常绝情，该怎么度过伤心？
感谢邀请！我是爱妮汇清越，我来回答你的问题，你们曾经很相爱，可是最后分手非常绝情，该怎么度过伤心?
一段感情没能走到最后，对方分手非常绝情，我觉得这未必不是一件好事儿。我是这样看待这个问题的：
一、发泄你的伤心，让自己的情绪平稳下来。不管男人还是女人，伤心的时候都需要发泄出去，所以如果你想哭或者你有更好的发泄方式，那你一定要先发泄一番。一个是能减轻伤心，另一个是伤心存在我们的体内就是一种毒素，一定要排泄出去。其实最好方式就是大哭一场，这些毒素是可以通过眼泪排泄出去的。
然后你需要冷静下来想想你们之间的事儿。我知道你伤心，难过，悔恨。但是你知道吗？你们之所以分手是你们的缘分已尽，上辈子你们可能就是谁欠对方一段情，那个人不是陪你共度一生的人。
之所以绝情或决绝，说明你们必须斩断这份缘分已尽的情缘。没有徘徊，没有犹豫，更不能拖泥带水。
因为你们还有各自的缘分在等待着你们。
二、当你喝过爱情里最苦的酒，再喝其他的酒你都觉得甜。俗话说，自己酿的苦酒自己喝。你别不爱听，我的意思是，度过伤心主要还是要靠你自己。
分手就是分手。如果说分手了还联系，还暧昧，又不可能复合，这样耽误的是你的青春啊！
人的一生有几个青春? 青春是美好的，是你最好的年华，错过了就没了。难道说你愿意把你最美的年华就这样消耗在一个不给你未来的人身上吗? 你觉得值得吗？
所以我建议你，收拾心情，吃好，喝好，睡好，打扮好，工作好。回到你的朋友圈，与大家一起享受生活带给我们的各种快乐。
以你最好的状态，等待那个与你共度一生的人出现。
真心希望你能珍惜自己，不负岁月，否则你将辜负了你的真命天子。
因为老天不会总给我们机会的。
希望你能坚强，战胜自己，更要有自信心。告诉自己你是最好的，对方失去了你是TA的损失。
所以只会伤心是没有用的，相信你自己很快就能走出来，加油！
希望我能帮到你，关注我，让我们一起成长，欢迎大家留言评论！