胡思乱想吃什么药
晚上难以入睡大脑不受控制胡思乱想一些事情？
晚上难以入睡大脑不受控制胡思乱想一些事情？
谢谢邀请：
你好，造成睡眠障碍的因素很多，主要包括环境因素，行为因素，疾病因素，心理精神因素，年龄因素等。
建议
1.参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力。还可以调节植物神经，达到身心愉悦。
2.平时保持积极乐观的良好心态，善于排解不良情绪。
3.睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。
4.养成良好的作息习惯。
5.睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品，两个小时不要进餐。
另外注意膳食营养平衡。如果有必要，睡前热水泡脚喝一杯热牛奶，或者服用安神补脑的药物。（如酸枣仁，远志，琥珀，百合，夜交藤等。）
常钻牛角尖，一天整天钻牛角尖，咋下治愈？特难受，还胡思乱想？
整天钻牛角尖，身体出现不舒服。有可能是抑郁症。
让家里人带着你去正规医院挂精神检查下。千万不要耽搁了。
有些人最初只是一种情绪障碍，做做心理辅导就能慢慢恢复。拖久了反而要加重，弄不好就得服药了。
当下，抑郁人群越来越多，每个年龄段都会有，封闭自己，胡思乱想，只会让精神负担更严重。
你这种性格应该和生活环境有关系。家人的不理解，或是朋友的背离，总会有诱因。
尽量多出去走走，找点自己喜欢的事情，转移注意力。
我在少年时有过一段抑郁情绪，因为一位亲人忽然离开，以至于把自己关在屋子里，不吃不喝，身体倦怠，对前途失去信心。
是家里人的关心让我慢慢走出来。
你这种情况也要尽量和家里人沟通，不能憋在心里，更不能让家人猜迷。没有人比亲人更爱你。
你还可以找个没人的地方大声呼喊，甚至于大哭一场，都能暂时缓解压力。
不过，我这也只是建议，毕竟没有人能真正的感同身受，也没有人能真正了解你的内心。
还是尽快去医院吧。别再拖着，最后送你一句话，不管怎样，最终还是还要靠你自己的意志力，祝你早日恢复到正常的生活轨迹。