小孩如何养成早睡习惯
6岁孩子总是睡的太晚，怎么让孩子早睡？
6岁孩子总是睡的太晚，怎么让孩子早睡？
慢慢让孩子改掉晚睡的习惯，一般孩子在9点左右睡觉比较合适，六岁的孩子已经上小学一年级了，父母可以为孩子设置一个每天8点半就上床睡觉的好习惯，每天晚上8点半父母就和孩子一起上床看看书，或者和孩子一起交流交流每天学校发生的一些有趣的事，这样还可以增加与孩子之间的感情，慢慢慢慢的就睡着了.
怎样培养孩子早睡早起的习惯？
我是一个六岁男孩的妈妈，从孩子三岁上幼儿园开始到现在，这三年里一直保持早睡早起的习惯，可以分享一下自己的亲身经历，其实并不难。我儿子三岁上幼儿园开始我们自己带，就开始培养他的作息习惯，当时主要是早上我们自己送他去幼儿园，还要上班，所以每天6:30必须起床。要早起就得早睡，要不然睡眠保证不了，影响身体。之前我婆婆带，没啥规律。刚开始，没找到方法，就是到了九点钟就逼着他睡觉，关灯，可是呢，他根本不想睡，就哭闹，抵触，搞的两个人为了个睡觉的事儿都不开心。
后来，我就开始把每天从放学回家到晚上睡觉的几件事情按顺序固定化，回家先玩，饭好了就吃饭，吃完饭洗澡，洗完澡上床读故事，读完故事睡觉，就按这个顺序来，读故事的时间一般30分钟，会放个沙漏计时，没过几天，他就知道了这个顺序，每次给他洗完澡，我收拾衣服的时候，他就会去先把书选好，坐床上等我读故事。每天晚上的故事时间都很开心，也很期待这件事儿，读完故事他就知道要睡觉了，就自己把书收好，还沉浸在阅读故事的喜悦里，躺下睡觉。也不抵触了。而且这样一来，基本上8:30就躺下了，到9:00都睡着了，早上6:30之前基本都能按时起床。很快就养成习惯了。周末的时候会稍微晚点，但事情的顺序还是那样。这样一来，我们不用规定睡觉时间，但是时间却都在我们的掌控之内，孩子呢又很乐意。
还有一点特别重要，尤其是孩子还没分房睡之前，爸爸妈妈不要自己在边上看手机，玩电脑，让孩子睡觉，这也是不现实的。我们那会儿都是一起睡，要不就是我和孩子在房间里陪着他睡，如果我们要看手机或者处理一些事情，都是等他睡着后在起来。当时就跟老公约定好，手机等孩子睡着以后再刷。而且，我儿子特别喜欢睡前和我聊几句，彼此分享一些有趣的事儿，也会相互问一些开放性的问题，谈谈自己的想法，这也是很亲密的时光，我发现有助于睡眠，而且还顺便锻炼孩子的语言表达能力。挺好的，孩子五岁开始自己独立房间后，都是读完故事自己睡了，不用我们陪了，我还觉得少了点什么。