6-12个月宝宝每日食谱一览表
6-7个月宝宝如何喂养？
6-7个月宝宝如何喂养？
婴儿满6个月时，胃肠道消化器官发育已相对完善，可以消化除母乳以外的多样化食物。而且纯母乳喂养或者人工喂养都已已经没办法再提供足够的能量，特别是铁的要求。6-7月龄依然维持之前的总奶量不变化同时添加辅食，原则如下：
①继续母乳喂养，满6月龄起添加辅
食。
②从富含铁的泥糊状食物开始，逐步
添加达到食物多样。
③提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食。
④辅食不加调味品，尽量减少糖和盐
的摄入。
⑤注重饮食卫生和安全。
⑥定期监测体宝宝生长曲线。
宝宝补铁的辅食有哪些？
宝宝贫血是常见的一种疾病，像缺铁性贫血多见于八九个月到两周岁左右的宝宝贫血，大多是因为每天吃的食物中缺乏足够的铁质引起的。
有些宝宝八九个月后仍以母乳为主食，不及时地补充些蛋类和鱼类的营养，就会出现铁不足，容易发生贫血。
我们在宝宝添加辅食后，要注意每日的营养均衡，及时添加含铁较多的辅食。萌妈推荐几款适合宝宝补铁的辅食食谱：
菠菜猪肝汤食材：菠菜、猪肝；
做法：
1、将菠菜洗净，切成小段备用；
2、猪肝清洗干净后，切成薄片备用；
3、锅中加清水煮沸后，加入菠菜与猪肝，煮至猪肝熟即可。
妈妈喂养经：喝汤，吃菠菜与猪肝，每日一次，适用于缺铁性贫血症状。
鸡肝粥食材：鸡肝、大米；
做法：
1、将鸡肝去膜，去筋洗干净，剁碎成泥状备用；
2、大米淘洗干净，放入锅中，加适量清水，大火煮开；
3、改小火煮烂，再拌入鸡肝泥，煮熟鸡肝即可。
妈妈喂养经：肝脏含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。
花生红枣小米粥食材：小米、花生、红枣；
做法：
1、将小米、花生洗净后，先用清水浸泡半个小时左右杯备用；
2、将红枣用温水洗ing，去核后，备用；
3、将小米、花生、红枣放入砂锅中，大火煮沸，转小火煮至食材熟透即可。
妈妈喂养经：花生、红枣、小米都含有一定量的铁元素，三种配合食用，补铁效果更强。
希望我的回答对你有所帮助。
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