消愁的最好办法
烟酒真的就能消愁吗？
烟酒真的就能消愁吗？
烟酒消愁都是心理作用，俗话说抽烟为了咳嗽，喝酒为了难受。用其他办法解愁吧，比如坚持长跑。
什么可以消除忧伤？
1． 自我鼓励法
用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
2． 语言调节法
语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
3． 环境制约法
环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
做人太多的无奈，家家有本难念的经，怎么去缓解自己的情绪？
做人大多无奈，家家有本难念的经，怎么去缓解自己的情绪？
我认为:
1、经济对独立，有朋友圈。
当局者迷，旁观者清。我们的无奈，需要点醒。我们的情绪，需要发泄。
2、思想有主见，明白自想要的。
家事本就难分对错，和谐是我们想要的。工作上的事，道理是我们想要的。生活琐碎之事，开心事是我们想要的。
3、清空我们的思想。
人的思想本就复杂多变，好的让它停留，坏的让它清空。人生本就是减法，在公平的时间里，我们要活的开心。既要反思己过，也要原谅他们人。明白“”爱也匆匆，去也匆匆，人生几相逢”的道理。