怎样消除完美主义心理
为什么生活中追求完美的人，过得都不太开心？
为什么生活中追求完美的人，过得都不太开心？
这个问题让我想起了老师在学校说的话。 做题的时候，每当有人被提到 完美主义 在一个案例中，那么首先判断TA可能有心理问题。 虽然这只是一个 解决问题的技能和技巧；当时确实反映了题主所说的，就是 追求完美的人不容易有乐趣。
其实我们每个人都有一种进取的本能，都有让自己变得更好的渴望。如果这种心态在健康合理的范围内，是值得提倡的。但是如果对完美的追求形成了一种病态的痴迷，那 这不好。
下面，让 让我们从心理学的角度分析一下为什么会这样:1。谁是完美主义者？
我们这里所说的完美主义者是指那些不顾一切追求完美的人高目标 强加给自己的生活和评估自己的价值只有通过 目标是否实现。
2.完美主义容易导致哪些问题？
在《克服完美主义》的书，完美主义与其他心理问题密切相关，其中常见的有焦虑症、心境障碍和进食障碍。
3.完美主义的根源和本质是什么？
完美主义的根源其实是 低自尊 。一个人 自尊水平与心理健康密切相关。和 自尊 来自一个人。;对自己的认可和接受，这是积极态度的内在能量。
自卑的人可以 他们无法从内心获得积极的认同感，因此他们不得不依靠外部目标的实现来获得对自己的认可和肯定。他们的思维模式是自我否定和批判，以及严格的自我要求，这些都是消极的心态。
4.完美主义者有什么感受？
①焦虑
因为你每天都需要赶上一些很高的目标，难免会担心目标无法实现。举个例子，如果一个完美主义的女人给自己定了一个严格的减肥目标，她会经常为体重秤上的数字而烦恼。
②强迫
完美主义者不会允许自己有丝毫的懈怠感，以减轻 目标张力和。所以，他们会强迫自己去执行这个计划。比如对清洁有完美追求的人，即使再累也会强迫自己打扫房间。
情绪低落
一方面，我不 一方面不能认清自己，另一方面又要疲惫地追求更高的目标，这让完美主义者总是很沮丧。因为，在生活中，我永远无法体会到幸福的满足感，有时我会感到无助、失落和悲伤...
所以从各方面来看，完美主义是一种需要注意正面引导的人格特征。过分追求完美的人，可以尝试通过提高自己的认同度和接受度来获得更多的内心满足。也可以试着逐渐降低对自己的要求，从而缓解焦虑、强迫、抑郁的情绪。
老子说，天下最柔，天下最强。没有什么是无限的，我知道无为是有益的。我们应该充分利用科技的力量柔软度 并且用辩证的眼光看待外在的僵化。坚强和内心的力量，用智慧收获一个最幸福最坚韧的灵魂。
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如何克服懒惰？
懒惰有几种；1.一个是那些生来愚蠢的，愚蠢的，只会玩游戏的人。;不能被改变，这需要有人来领导和摧毁他们！
2.现代青少年受手机、电脑等科技、文化、娱乐的影响！总是拖拖拉拉，偷懒，即使在做，也是心不在焉！要下决心改变现状，加强自我调节能力！设置工作时间有效的提示语音铃声，休息时间的提示铃声！你必须无条件地尊重和服从，否则你可以 don不要养成习惯！
3.应该或已经进入家族企业的中青年，对未来感到迷茫和无望，从而产生消极的心理因素！所以我对任何事情都不感兴趣或者漠不关心，这是一种自我毁灭的行为！继续发展对自己和家人都没有好处，后果很严重，应该马上改正！试着从思想上改变，从被动变成主动，从懒惰变成积极行动！
千言万语还得靠自己。现实是，没有懒惰和虚假的空间。生活是一个竞争的领域，如果你不努力，你就会被淘汰。;不要努力工作！