怎么找拖延的借口
孩子每晚睡觉前总是找借口拖延，有什么绘本故事，能够让他按时睡觉？
孩子每晚睡觉前总是找借口拖延，有什么绘本故事，能够让他按时睡觉？
许多孩子一到睡觉时间，“毛病”就一大堆。
“妈妈，我要去尿尿。”
“妈妈我背痒，帮我抓一下。”
“妈妈，肚子揉一揉。”
“妈妈，你讲故事吧。”
这些小家伙的借口层不出穷，让妈妈们疲于应付。就像是一场“打地鼠”的游戏。你不断地应对新冒出来的念头，孩子却玩得越来越兴奋。
就寝问题其实是每个年龄层对头疼的问题。更何况，父母经常用来说服孩子早睡的理由：明天要上学或者为了你的健康，前者跟不不可能成为孩子睡觉的动力，后者对于孩子来说遥遥无期的问题。
下面有4个建议帮助孩子乖乖睡觉
1.确定一个双方都能够接受的就寝时间这个问题需要双方平等讨论。特别是年龄大的孩子，本身有了时间概念，父母若片面确定孩子就寝时间，就算他为了避免与你争论，勉强同意。下了谈判桌也不会履行，是得父母每晚催孩子上床，最终气死父母又搞砸亲子关系。
2.“上床时间”早于就寝时间半小时“准时就寝”不容易做到，尤其孩子到了规定睡觉时间，经常会拖拉一下耽搁一下，父母一抱怨，容易激化气氛。
因此，可以和孩子约定比约定时间早半小时上床做准备。他可以在床上做任何喜欢的静态活动直到就寝时间来到。比如听音乐，读绘本，玩一会玩具。让他在床上先安静下来。等时间到了，在为他关灯，道晚安。
3.运用故事，轻音乐帮助孩子独立入睡。关了灯以后，有一些孩子会很孤独害怕。可以用许他播放自己喜欢的睡前故事和舒缓的音乐陪伴他。
4.告诉孩子，父母“下班了”。约定好，孩子上床时间同时是父母“下班了”。
可以这样跟孩子说“爸爸妈妈也要休息，你睡觉了，我们也下班了，不做爸爸妈妈了。一直工作的话，我们会很累，疲劳会让我们脾气不好，骂人。所以我们下班了，就不帮你做任何事了。你叫我们也听不到了。”。
拖延症有哪些表现，怎么改善？
拖延症是不拖延的人给看上去拖延的人的一种带有偏见的判断。拖延症到底有没有伤害，对事业有没有障碍，跟自己感受、意识层次有关。
如果自己讨厌拖延、并且严重影响到了自己的各项工作，也很想改变，那需要重视，改变认知，让自己变得更加主动积极。改变拖延症很简单，只要明白人生的终极使命：即天命，就好像给自己添加了核动力，一辈子都会充满正能量，做任何事情都能保持主动积极。
如果你很享受拖延带来的慢节奏，生活的很惬意，那说明这种活法没有什么问题。何必在意别人说三道四呢？
为什么拖延不好不坏呢？因为意识层次不同，观点完全不同。
站在物质层面来看，为学日益。一切都要快、一切都要多，当然讨厌拖延症。这类人是很难理解冥想静心对自己有什么促进作用的。
如果从精神层面看，为道日损，那就要在物质层面做减法，要慢、要少。这类人经常静心、冥想，享受静止的生命状态。
因此，拖延症要么很Low，要么很High。高到一般人根本没法理解，就好比毛毛虫说的拖延症，跟蝴蝶说的顺其自然是一个道理。
因此没必要纠结，自我诊断一下即可！