小孩有点胖怎么控制
孩子十二岁，一百三十斤，食欲特好，怎样才能瘦下来？
孩子十二岁，一百三十斤，食欲特好，怎样才能瘦下来？
关键是孩子不怎么吃水果和零食，孩子虽然胖，但他身上灵活的很。就这两三年才胖的，光长肉，不长个，哎呀愁死人了。
孩子十二岁，体重一百三十斤肯定是超重了，再加上食欲好，确实也是让人担心的事情，现在如果不加以控制，随着青春期的到来，估计体重还会增加，这时候必须采取一些切实可行的措施，可孩子十二岁正是身体生长发育的关键时期，也是学习知识的较重要时期，节食和药物减肥都是不可取的，通过合理的搭配饮食，适当锻炼也许会收到良好效果。
首先饮食上在保证孩子没有饥饿感的前提下，尽量少吃一点米饭，馒头等面食，并增加一些粗粮比如玉米地瓜，高粱大豆等杂粮，既营养均衡，孩子又不会有饥饿感，满足人体所需能量的需要。
其次是在满足蛋白质和钙质供给的同时，多吃一些粗纤维的蔬菜，比如豆芽，芹菜，白菜萝卜等新鲜蔬菜，不仅满足维生素微量元素的需要，还能够很好的促进肠道的排泄，达到身体的代谢平衡。
最重要的是要减少动物油脂和植物油脂的摄入，尤其是肥肉和油炸食物坚决杜绝，平时最好清淡饮食，适当的吃些鱼虾等低脂食物。
至于你说的孩子不爱吃水果和零售，适当的吃一些并不会长胖，只要不是点心类的甜食，我觉得反而能减肥，可减少在正餐时的食量，爱吃零食的孩子往往胖不了，可能就是这个原因。
在注重饮食的同时，还要加强锻炼，跑步球类运动都能起到很好的作用，希望我的回答对你有所帮助。
那要看个子多高，如果已长到一米七左右，体重一百三也不算多。主要是多加强体育运动来增强体质。
一岁零两个月的宝宝又高又胖是不是吃多了维生素D？
孩子在这个时候长得高长得胖，要考虑是否是辅食原因引起的。
首先要考虑家长在给宝宝添加辅食的时候，给宝宝吃了一些营养太过丰盛的食物，或者是一些高脂肪的食物，这让宝宝有这种生长太快的情况。其实，父母想要让宝宝多吃一点，长得高长得胖一些。但是过多的让宝宝摄入是不利于宝宝身体的生长发育的，尤其是对宝宝肾脏方面也会有一些比较严重的影响。在给宝宝添加辅食的时候，要给孩子多准备一些蔬菜类的食物，让身体补充一些维生素。让宝宝多动动。