生完孩子胸松软怎么让胸变紧实 生完孩子后肚子上皮肤很松弛，健身能让皮肤紧致吗？

生完孩子胸松软怎么让胸变紧实

生完孩子后肚子上皮肤很松弛，健身能让皮肤紧致吗？

生完孩子后肚子上皮肤很松弛，健身能让皮肤紧致吗？

如题，比较苦恼，健身能让皮肤紧致吗？很讨厌自己现在的状态。

需要很多方式才能紧致
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1、水果和蔬菜科学的进行搭配
2、做瑜伽和跑步进行锻炼
3、正常休息不要熬夜
4、心情要不断调节不要总是苦恼
5、做自己喜欢的事
6、不要一直在家呆着，逛街、工作、正常生活，为什么说生完孩子就彻底黄脸婆，其实也有一部分是和社会脱轨，不考虑新鲜事物，接触的人少考虑问题低也有一定的加速衰老。
综合总结一下，就是说女人在生完孩子之后就不要闲着，不要一直围绕着孩子转，其实皮肤的松弛是很多因素引起的，要衣食住行每一个方面都要进行好的修整，因为生孩子毕竟是从女人身体最精华的东西脱离出来，精华出去了所以衰老就快了，要想缓慢衰老就要爱自己，上述的方式去做至少缓解衰老。

生完宝宝后肚皮很松弛，怎样可以恢复紧致？

女性在生完孩子后，可以通过运动来收紧腹部，同时可以选择束带的方式进行捆绑，这样可以有效避免腹部脂肪的问题，有利于身体的健康。你可以去正规的医院咨询，通过专业的训练来改善你的腹部脂肪问题，同时也可以避免皮肤松弛的发生，简单的健身动作更为有效。但是每个女人的身体状况都不一样，所以我们也应该注意运动的姿势和方式。可以在医生指导下进行康复训练，避免身体不良反应，保证身体健康。

产后皮肤松弛怎么办？胶原蛋白有帮助吗？

说实在的，要是口服胶原蛋白，其实没什么用。
到胃里都被消化掉了，没机会作用到皮肤上。
就算没被消化，作用在皮肤的效果也甚微。
产后皮肤松弛，如果是肚子上的皮肤，一旦怀孕被撑大了，恢复会很难。
只能靠运动来使小腹收紧，减掉皮下脂肪，使皮肤看起来紧了。
脸上身上皮肤松，不仅仅指产后，也有不健康的节食减肥或年纪大造成的。
这种情况，要靠运动，适当的让肌肉鼓起来，撑起皮肤，显得紧实。

皮肤松弛说明胶原蛋白在流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩，令脸部失去弹性。所以补充胶原蛋白是尤为重要的，像汤臣倍健胶原蛋白粉就挺不错的，分子小，容易被人体吸收。

生完宝宝的肚皮失去弹性，松弛，下垂，体积变大，怎样处理，才能恢复，可别进入误区？

谢邀！
做妈妈都是伟大的，奉献自己，燃烧自己，不过也是痛并快乐着吧
对于你这个问题，其实大部分情况都一样，因为怀孕期间，肚子一直被撑，腹部不断放大扩张导致腹部的变大，特别是孕晚期，在怀孕晚期由于腹部的张力增加，是腹直肌自然形成一个分离的状态肌纤维拉长然后当孩子生出后腹部变成空的，如果腹直肌分离严重，就会变得松弛，下垂。
那对于这些产后修复问题的话，针对你的问题
首先：
我们要适当运动，加强腹部肌肉的锻炼，增加肌肉的紧致感，让其慢慢恢复。
其次：条件好的话，可以去专业的产后修复中心去，进行专业的诊断和手法调理，以便达到更好的效果
以上两条都是需要时间慢慢去恢复的，如果以上两条没有达到你想要的效果，或者效果来的比较慢，那你可以考虑去医院用仪器辅助，或者手术治疗了！
小建议：产后期间，不要任由自己穿的宽松，尽量穿塑型衣裤，这样对你恢复有帮助的。
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祝生活愉快，宝宝健康！