如何锻炼7岁小孩的手指精细动作
孩子练习写字的最佳年龄是什么时候？
孩子练习写字的最佳年龄是什么时候？
孩子练字的最佳年龄是4岁，这时候已经上了一段时间幼儿园了，孩子的求知欲望也越来越强了，这是时候练字可以帮助他认识字的结构，激发认更多字的兴趣。
如果孩子的手部的小肌肉群还在发育的特别好，家长也不要着急，可以用一些辅助写字的小工具来帮助孩子拿笔。
写字是伴随一生的，孩子一开始写不好，家长也不要操之过急，循序渐进加以引导，孩子拿笔顺畅了自然也就写好了。
手指不灵活，需要怎样锻炼？
这个可以用健身球。
我的姨父，70多岁因为手指不灵活，找医生看了几回 医生建议多锻炼。后面就买了健身球，他一闲下来就是玩球，出门也随身带着。还别说效果还是很显著。
健身球建议买木质的。有看到用玉的，石头的，感觉不太好，一方面很重，而一方面携带起来麻烦。
相对于木质的，更加轻巧。而且还能可能到木质的变化。很有成功喜悦感。
当然除了健身球以外，还可以多养生。这个需要一个长期过程，坚持就一定会看到效果的
玩过文玩的那种核桃吗？顺时针、逆时针换着方向玩，左右手换着玩，不仅可以增加手指灵活度，还能提高脑补的灵活度。
建议敲打键盘！或者练钢琴！敲打键盘打字之类的
大脑问题，就要有规律的依次伸缩手指练习，让大脑产生潜意识记忆，如果是肌肉不发达，抓一抓握力器或哑铃，每天练个几组，感觉手指发软就可以停了，每天如此。
握拳30秒过后放松。每天4组
锻烁手指的灵活性除了盘文玩核桃、健身球外，还有一种既方便又轻松的方法，那就是眷握手指，也就是把手指一展一握。这个要想达好的效果，就要结合呼吸法。吸气的时候慢慢的握紧拳头，呼气时展开，一呼一吸为一次。每天坚持定能达到灵活指头，而且对心脏有很好的保健作用。因为握紧拳头时中指正好点压手掌中心的心包经，对心包经形成刺激。所以说是一种很好的锻炼方法，又不受地域限制随时可以练习。关健在于持久的养成一种习惯性的锻炼，必将带来意想不到的效果。
多练手指舞
可以通过锻炼手指的协调性和力量来改善提高。
1.十指俯卧撑，来提高手指的力量和发力感觉。
2.五指开合练习，来提高手指的协调性和控制能力。
3.两手指依次对指，来锻炼手指的控制能力。
4.半握与全握交替进行，主要锻炼手指关节强度，以及神经控制能力。
多练习练习手指没事拿两个核桃给手里转不仅练手指还可以让大脑更灵活
多做双手伸展运动，按摩大拇指与食指的漩涡处