中年女性有焦虑症怎么办
陷入了中年女人的焦虑怎么办？
陷入了中年女人的焦虑怎么办？
首先从目前焦虑的事情中脱离出来，可以去做一些自己很喜欢但忙于生活没时间去做的事情。约上好姐妹去逛逛街，一起吃顿大餐，或者去学学烘培、插画这种能让自己静下来的手艺。不要所有事都围绕着家庭、孩子和丈夫，抽点空给自己，学着在繁琐的生活中找到自己的乐趣。
中年人在生活感到过焦虑吗？为什么？该怎么缓解？
中年人尤其是中国的中年人，大部分都是感到超级焦虑，社会的压力，职场的压力，收入的压力，家庭开销，房贷，车贷，子女的教育费用，医疗费，父母生活费，事业压力等等都会让人焦虑。经济基础决定上层建筑，只有彻底努力解决经济压力，焦虑会小很多