婴儿合理添加辅食和断奶原则
6个月宝宝是先断奶还是先加辅食？
6个月宝宝是先断奶还是先加辅食？
一般宝宝到了6个月以后就需要开始逐渐添加辅食了，对于初为人母的妈妈们往往都没有太多的经验，所以常常会觉得有些手忙脚乱，不知道应该怎么办。在这里专家告诉大家，首先大家应该了解6个月宝宝辅食添加的顺序，然后再需要注意一些添加辅食的注意事项，这样基本上就能掌握宝宝添加辅食的正确方法了
宝宝几个月断奶比较合适？
一般认为，婴儿出生10～12个月时，胃肠消化功能基本完善，对营养的需要逐渐增加，母乳的量和质均已不能满足生长发育的需要，此时是断奶的适宜时期。但断奶对婴儿饮食习惯来说，毕竟是个很大的转变，从完全靠吃奶到断奶，需要逐步适应。 断奶应与辅食添加相互配合，相互转化。婴儿从生后2～3个月开始，可加喂少量米汤、菜汤和果汁；4～5个月时，加喂蛋黄、菜泥；8～9个月时，加喂肝泥、粥、面条等食物。6～8个月时，可以每天先减少一次喂奶，用牛奶、豆浆或鸡蛋羹代替。以后逐步减少喂奶次数，使婴儿逐渐适应各种新的食物，为完全断乳做好准备。添加辅食不仅可为孩子增加营养，促进生长发育，而且慢慢改变了进食习惯。口味从单一变为多样，渐渐适应各种口味，习惯吃“杂食”
给宝宝添加辅食的时候，要按照肉类、菜类、食物性状等“时间表”操作吗？
蔬菜泥篇一、优先选择家里常吃的菜
关于蔬菜泥第一个添加原则是：选择家里常吃的菜。由于遗传因素的影响，宝宝的体质、口味都和自己的父母相似。在给宝宝添加辅食时，所选的食材应该与家庭饮食习惯保持一致。简单说，就是家里常吃什么菜就优先给宝宝吃什么。如果给宝宝吃的食物和父母常吃的食物不同，宝宝就更容易出现不接受、易过敏的情况。如果父母已知对某种食物过敏，那么给宝宝添加这种食物的时间就应该更晚一些，以降低宝宝食物过敏的风险。
二、先添加叶菜，再添加块状菜
常见的蔬菜可以分为叶菜和块状菜两大类。小白菜、白菜、菠菜、圆白菜（包菜）等属于叶菜，胡萝卜、南瓜、土豆、红薯等则属于块状菜。很多市售的罐装辅食产品都是以块状菜为主，所以不少家长认为应该先添加块状菜。这里我们建议的添加原则是：先添加叶菜，后添加块状菜，这样一方面更符合我们中国家庭的饮食习惯；另一方面，因为叶菜中含有叶绿素，而叶绿素中有含有铁，也就是说，宝宝吃叶菜，能够在一定程度上起到补铁的作用，对于预防缺铁性贫血很有帮助，而块状菜不含铁，则无法达到这样的效果。当然，如果你已经给宝宝先加了块状菜，也没关系，你可以在宝宝已经接受这种块状菜之后，给宝宝尝试绿叶菜，保持营养均衡，同样可以起到预防缺铁性贫血的作用。
果泥篇
一、选择常吃的水果
对于水果，每个人都有自己的喜好，每个家庭也有自己的偏好。有的家庭喜欢偏甜口味，有的家庭爱好偏酸口味。给宝宝添加水果，应该先从自己家庭中经常吃的开始。这样，可以降低宝宝添加水果后过敏的风险。千万不要人云亦云，隔壁家宝宝吃牛油果咱们也得吃，别家宝宝吃百香果咱们也得吃。也许这些水果你都从来没有尝试过，那就不要让宝宝先开始尝试。
二、选择味道较淡的水果
如果你平时很少吃水果，那可以从苹果、香蕉等味道较淡的水果开始给宝宝添加。
许多带籽的南方水果，如火龙果、猕猴桃、草莓等都容易引起过敏。在果泥添加的初期，应避免选择这类水果。
另外，1岁以内的宝宝，不要选过甜或过酸的水果。否则在尝试过味道比较重的食材后，宝宝有可能不想再吃味道清淡的母乳或配方奶，从而引起厌奶的情况。
三、选择新鲜、应季的水果
尽可能挑选新鲜、应季的水果。
肉泥篇从医学角度来讲，在宝宝满7个月的时候就可以在食谱中添加肉类的辅食了，通常此时宝宝的肠胃已经具备了消化肉的能力。
添加顺序应首先从鸡肉、鱼肉等白肉开始，之后是猪牛羊肉等。如果宝宝对肉类食物的接受程度很高，那么也可以适当地增加肉类在宝宝食谱中所占的比例。如果宝宝表现得比较抗拒，不喜欢肉的味道，妈妈也不必担心。因为宝宝可以从不同食物中获取他所需要的营养物质。
如在乳制品中，宝宝可以获取钙和维生素A、B12、D；从蛋黄中获得额外的蛋白质和铁；而菜泥、果泥可以给宝宝提供大量的维生素C等。因此即使缺少肉类，也不会导致营养不均衡。
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