孕妇什么阶段吃dha最好呢
什么时候补充孕妇藻油dha？
什么时候补充孕妇藻油dha？
一般情况下，孕妇在怀孕的前三个月，最好补充藻油dha。Dha有助于促进胎儿脑细胞的发育，对胎儿的视力发育也起到良好的作用，Dha也能提高孕妇机体抵抗力，有效预防感冒。医生一般都建议孕妇，在怀孕前三个月及时补充dha，最好也要服用叶酸。
孕妇dha什么时候开始吃？
孕妇服用dha孕初期就可以吃了，但是孕中期效果比较好，因为孕中期胎儿大脑神经各方面都在发育，需要的各类营养成分比较多，这个时期需要的dha的量也比较大，孕妇可以多吃点富有营养的食物，清淡饮食，适当的锻炼身体，按时孕期检查。
孕妇为什么要补充DHA呢，有什么用呢？
DHA可以促进胎儿大脑发育，也可以促进视网膜光感细胞的成熟、增进大脑发育。在孕期DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，使神经细胞成熟度提高等。如果经济条件允许，建议孕妇孕期适量补充DHA，平时多吃点鱼类，多吃点五谷杂粮。
孕妇孕期吃dha好，还是黄金素好呢？
怀孕期间以上这两种产品无法进行比较哪一个好与坏之分的，如果身体健康营养均衡，不需要补充这些营养保健品的，主要是饮食方面注意多元化，除了新鲜的蔬菜，五谷杂粮水果之外，还应该适当添加肉类，豆制品，奶类，海鲜等食物，并且应该定期进行常规的检查。
孕期需要补充DHA吗？该怎么挑选到合适的？
非专业人士。
都说DHA影响胎儿大脑和眼睛的发育，所以我也补了，不过不是用的DHA保健品，而是冷轧初榨紫苏籽油，这是α亚麻酸比例最高的天然植物油，比亚麻籽油里含的α亚麻酸比例还要高，α亚麻酸可以转化为DHA，我对保健品无爱，所以选择了天然植物油。
不过，虽然说DHA影响大脑和眼睛，但是也有报道表示，没有明确的资料表明，补充DHA会有作用反正，心理作用吧，总还是想补补的。
题外话，α亚麻酸的含量紫苏籽油65%左右，亚麻籽油55%左右，核桃油10%左右，相比常吃的花生油0.1%是要高很多，不知道说吃核桃补脑跟这有没有关系亚油酸比例分别是12% 18% 64%，