孕期补叶酸的最快方法
意外怀孕,医生建议抓紧补叶酸,有什么要注意的?如何迅速补足身体营养?
意外怀孕,医生建议抓紧补叶酸,有什么要注意的?如何迅速补足身体营养?
发现怀孕后,建议你先到医院检查一下叶酸代谢风险,根据结果而定。
如果检查结果代谢没有问题,从发现怀孕起每天补充400mg即可,补充到孕期三个月。虽然一般建议孕妇从备孕前三个月开始补充叶酸,提前建立体内叶酸环境,但是如果没有补充也不一定会有问题,毕竟确实叶酸对胎儿造成的不利影响只是概率问题,很多食物中也都含有叶酸,因此孕妈不必太紧张。
如果检查结果是叶酸高风险,孕妈每天要补充800mg的叶酸,补充到宝贝降生为止。
宝妈在补充叶酸方面千万不要急于求成。不能因为之前没有及时补充就过量补,一方面人体吸收量有限,另一方面,过量补充叶酸会影响锌的吸收,造成别的微量元素缺失。
孕妇缺铁性贫血怎么补最快?
孕妇缺铁性贫血是妇科比较常见的疾病,主要临床表现为面色苍白,乏力,心悸等症状,这就需要积极的服用药物治疗了,以免影响胎儿的生长发育。建议服用硫酸亚铁,维生素c,叶酸来治疗。饮食上要多吃动物的血液制品,比如鸭血,猪血等,以及动物的肝脏,补血效果比较好。