婴儿焦虑不安的推拿方法
心情压抑按什么穴位？
心情压抑按什么穴位？
有七大穴位能缓解情绪，头上有3个称为撒气穴，分别是角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位。这些穴位按压有利于明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，胸肩部的2个“撒气穴”，分别是膻中穴和肩井穴是胸肩部的。前者（位于两乳之间）有宁心神、除闷的养生作用，下肢的2个“撒气穴”便是太冲穴和足三里太冲穴按摩对爱发火和忧郁的人起着舒缓作用。
如何给婴儿进行很好的抚触？
我家有两个宝宝，在一个多月的时候我就开始每天坚持给她们做抚触按摩操，感觉效果很明显，每次给他按摩的时候他都瞪着圆溜溜的大眼睛对我笑，看来是很享受这个感觉。而且抚触按摩对于宝宝肠绞痛预防和缓解也有一定的帮助。
谢谢悟空的邀请！我来分享一下我之前是怎样给宝贝抚触按摩的吧~
抚触前准备工作：1）抚触操最好安排在宝宝洗完澡后进行，每次10-15分钟左右，可以促进血液循环。
2）抚触前需要给宝宝抹上婴儿油或者橄榄油，动作轻柔，以防弄伤皮肤。
3）室温保持在23-26度，以防着凉感冒，如果宝宝在做操过程中突然情绪不好了，要及时停止，稳定宝宝情绪之后再做，可以播放轻缓的音乐帮助宝宝进入状态。
在抚触开始前，妈妈可以先温柔的和宝宝说说话，告诉Ta：“妈妈要给你按摩喽，现在摸摸你的小脸好不好~”，在整个抚触的过程中，也要和宝宝有眼神和语言上的交流。
抚触步骤：① 面部抚触
动作1：双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。
动作2：拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓向上划到耳根处，像划笑脸一样。
可以边做边轻声和宝宝说话互动：“小脸蛋，真可爱，妈妈摸摸更好看”。
②扯摸耳垂
用拇指和食指轻轻按压耳朵，从最上面按到耳垂处，反复向下轻轻拉扯，然后再轻轻的揉捏。
可以一边抚触边和宝宝说：小耳朵，拉一拉，说说话，乐一乐。
③手臂抚触
轻轻挤捏宝宝的手臂，从上臂到手腕，用拇指从手掌心按摩至手指。
再把宝宝两臂左右分开，掌心向上，反复3-4次，让宝宝放松。
④胸部腹部抚触
胸部：双手放在两侧肋缘，右手向上滑向婴儿右肩，再回到原处，左手以同样方法进行，反复3-4次。
腹部：按顺时针方向按摩腹部，（注意：脐痂未脱落前不要按摩该区域）。用手指在婴儿腹部从左方向右按摩，你可能会感觉到有气泡在手指下移动。
也可以尝试在宝宝胸部和腹部比划“I”、“L”、“”、“U”字形按摩。
在做上面动作时要用关爱的语调告诉宝宝“妈妈爱你”，把你的爱和关怀传递给宝宝。
⑤腿部抚触
按摩宝宝的大腿、膝部、小腿，从大腿到脚踝处轻轻挤捏。接下来双手夹住婴儿的小腿，上下搓滚，并轻拈婴儿的脚踝和脚掌，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。
⑥背部抚触
双手平放婴儿背部，从颈部向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，然后再次从颈部向脊柱下端迂回运动。
这个动作可以帮助宝宝舒缓背部肌肉。
这一系列动作完成后，给宝宝穿上衣服，就ok啦
妈妈可以按照自己宝宝的喜好来安排动作顺序，不一定完全按照上面的顺序来操作。
我是王老师，家有俩娃，有多年的线下育儿经验。欢迎关注我，每天学习育儿知识~