三文鱼罐头炒西兰花可以吃吗
婴儿辅食三文鱼七种做法？
婴儿辅食三文鱼七种做法？
1、食材：
三文鱼、南瓜、柠檬。
2、做法：
（1）三文鱼洗净，用柠檬腌15分钟。
（2）腌三文鱼的时候，将南瓜洗净去皮切块，放入辅食机蒸20分钟。
（3）三文鱼腌好后，放入蒸锅蒸15分钟。
（4）将蒸好的三文鱼放入辅食机，和蒸好的南瓜一起打泥。
2、食材：
大米50克、芹菜30克、胡萝卜30克、三文鱼50克。
2、做法：
（1）起锅煮粥，加水量为满过大米3cm左右。
（2）芹菜、胡萝卜切成碎沫，三文鱼切成小块。
（3）切一片柠檬放置在三文鱼上，腌制5分钟去腥。柠檬会散发一种味道，能自然的去腥。（这个步骤也可以省去）
（4）三文鱼去腥后，放入蒸锅蒸熟，大概蒸15分钟左右。用辅食机打成泥。
（5）待粥煮至粘稠后加入胡萝卜和芹菜，搅拌均匀，用小火煮10分钟。
（6）十分钟后加入三文鱼泥，搅拌均匀，再煮2-3分钟即可。
3、食材：
白米60克、三文鱼肉3汤匙、水600毫升、紫菜碎1汤匙。
2、做法：
（1）清洗白米，然后将大米用清水浸泡1个小时。紫菜用剪刀剪碎。
（2）锅中倒入600毫升水将大米煮成粥。
（3）三文鱼肉用开水烫一下。
（4）捞起后捣成鱼泥备用。
（5）白米煮开后，加入鱼泥继续煮
（6）稍微煮一下，再加入紫菜碎，直到食材煮熟。
4、食材：
三文鱼500克、西兰花200克、芝士片2片、黑胡椒粉1克、盐1小撮。
2、做法：
（1）在三文鱼表面稍微划几刀，然后鱼身均匀涂抹上一点点盐。
（2）西兰花洗干净之后，切成小朵，放入沸水中焯烫5分钟后，捞起沥干水分。
（3）将沥干水分的西兰花摆在三文鱼周围。
（4）芝士片铺在三文鱼和西兰花上面。
（5）将西兰花三文鱼放入微波炉，用400w叮5分钟熟后取出。
（6）最后撒上黑椒粉即可。
5、食材：
三文鱼200克、黄油200克、大蒜5瓣、欧芹（干）1茶匙、百里香（干）1/2茶匙、盐1小撮、香葱1小撮、柠檬1薄片。
2、做法：
（1）将黄油放于室温下软化，将软化好的黄油加入大蒜碎、欧芹、百里香、1指尖盐混合。
（2）将黄油和调料搅拌均匀，使其呈现有打发的状态。
（3）三文鱼洗干净之后，用厨房纸拭干水分，将步骤2的酱汁涂抹在拭干水分的三文鱼身上，腌制约15分钟。
（4）将平底锅烧热到8成热，然后放入三文鱼煎，每一面煎1-2分钟，如果火力不够旺，可以稍微煎久一点点。
（5）当三文鱼煎到焦黄状态，甚至有小焦脆边时即可关火。
（6）在煎好的鱼上面均匀地挤上一点柠檬汁。
6、食材：
白水煮蛋1/2个、小块苏打饼干6块、三文鱼50克、黄瓜50克、酸奶少许。
2、做法：
（1）黄瓜切粒。
（2）将鸡蛋剥好壳，切成两半。
（3）三文鱼洗净后，切成厚片，放入沸水中烫熟。
（4）三文鱼取出后，与洗净的黄瓜、鸡蛋一起捣碎
（5）将切好的材料放入小碗中，倒入适量酸奶，调匀。
（6）然后夹在两片苏打饼干中间即可让宝宝自己食用。
7、三文鱼剔骨去皮，将肉切成小
2、上锅蒸约五分钟，鱼肉熟透
3、将鱼肉片用小勺压成泥，就可以给宝宝吃啦。
马小坏烤西兰花的做法？
主料：
低筋面粉115克
辅料：
鸡蛋92克
鸡蛋黄20克
淡奶油100克
三文鱼300克
西兰花80克
蟹味菇30克
奶酪粉50 克
黄油60克
食盐1克
白糖25克
水3克
做法：
步骤1.在鸡蛋中混入白糖， 盐， 水
步骤2.搅拌均匀后放入冰箱中冷藏
步骤3.从冰箱中将黄油取出，切成小块
步骤4.将小块黄油放入过筛的低筋面粉中
步骤5.分三次加入混合好的鸡蛋液加入过了筛的低筋面粉中
步骤6.用塑料切片将它们均匀的混合
步骤7.等混到一定程度，放入保鲜袋中，再放入冰箱中1小时
步骤8.1小时后取出，用擀面杖擀成大圆皮
步骤9.移放在模具上
步骤10.再去除多余部分，修饰边缘
步骤11.在派皮上用叉子叉些小洞
步骤12.在派皮上铺一层锡箔纸，放上一些红豆
步骤13.放入预热190度好的烤箱中25分钟，将它拿出后移开红豆
步骤14.用刷子在派底上涂抹一层蛋黄，再放入烤箱中两分钟后取出
步骤15.在沸水加入适量的盐，油，将西兰花和蟹味菇放入进去焯烫
步骤16.完后在用凉水过一下
步骤17.在鸡蛋和蛋黄放入容器中打散
步骤18.再在其中混入鲜奶油，盐和胡椒粉
步骤19.搅拌均匀备用
步骤20.将刚才焯烫好的蔬菜搽干水分
步骤21.将三文鱼，西兰花和蟹味菇均匀放入烤完的蛋奶糕中
步骤22.倒入混合好的鸡蛋液，在上面撒上奶酪粉
步骤23.在180度烤箱中烘烤35分钟
步骤24.装盘