小孩子喝什么汤营养又补钙
宝宝吃什么鱼最有营养？鲫鱼豆腐汤有营养吗？
宝宝吃什么鱼最有营养？鲫鱼豆腐汤有营养吗？
可以吃一些鲤鱼，鲫鱼，墨鱼，黑鱼，石斑鱼等一些鱼类，原来里面也是含有丰富营养物质的，对宝宝的成长也是非常重要的，也是可以让宝宝喝一些豆腐鲫鱼汤的，这样也是可以起到补钙的作用，平常也要注意宝宝的营养，避免宝宝出现偏食的情况。
小孩子吃什么可以补充锌和钙？
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补锌食疗方——花生莲子核桃腰果煲猪心材料：花生、莲子、核桃、腰果、红枣、猪心
做法：
1.花生、莲子浸泡30分钟
2.猪心对边剖开去淤血，飞水
3.红枣去核
4.上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可食用
补钙食疗方——牛尾骨汤材料：牛尾骨、白萝卜、眉豆、花生、陈皮、生姜、蜜枣
做法：
1.牛尾骨洗净斩大块，飞水
2.白萝卜切大块
3.上料同放入锅内，加适量清水煲2小时，便可食用
好了，关于这个问题我就说这么多了。如果你在带娃的时候还遇到其他问题，可以在下方评论区直接留言或者私信【中医安心妈妈】，只要我看到，就会在第一时间及时回复你。