女人喝牛奶的最佳时间
鲜奶早上下来的好还是晚上下来的好呀？
鲜奶早上下来的好还是晚上下来的好呀？
牛奶早上下来的好，还是晚上下来的好？
大家都知道，牛奶是营养品，牛奶里蛋白质的含量很高，牛奶中的营养成分也最容易被人们吸收，而且还有一种特有的香味，老少皆宜再加上大家生活水平的提高，越来越多人喜欢上了喝牛奶。
我们都知道，越新鲜的牛奶喝着越好，因为牛奶里的营养越不容易流失，口感也越好。但是，牛奶是早上下来的好，还是晚上下来的好，这个问题却很少有人讨论，为什么呢？因为大多数人会觉得早上产奶跟晚上产奶都是从牛身上产出来的，没有什么差别。
这种说法也不错，单从营养含量，以及蛋白质组成成分来说。早上产的跟晚上产的确实没多大的差异。从含量来说，牛奶里水份的比例大约是百分之八十七，蛋白质含量大约是百分之三点三，脂肪的含量大约是百分之四，碳水化合物含量大约是百分之五，除了这些主要的营养成分外，还含有少量的铁，维生素A，维生素B，尼克酸等等一些人体必须的微量元素。而这些营养的比例含量，在一天中变化幅度是不大的。
但是，值得注意的是，早上牛体内器官，细胞，经过整整一夜的新陈代谢之后，此时产出的奶一定受到些许的影响，从而影响牛奶的质量，而晚上产出的牛奶，是牛在运动一天，吃一天草之后，酝酿出来的精华，所以在此时段牛产出的牛奶相交于早上产出的牛奶更有活力，更有营养。
当然了，这些细微的差别对人体影响并不是很大。因为牛奶里虽然营养成分含量很高，人体吸收率也很高，但那也是相对吸收较高，实际上也只有百分之十几左右吸收率，相较于早晚那千分之一不到的含量变化，对人体来说影响几乎可以忽略不计，再加上人一天不可能只喝牛奶，肯定还有其他渠道的营养摄入。所以早上取奶还是晚上取奶对消费者而言影响不是很大。
相对于纠结早上产的奶更好，还是晚上产的奶更好，喝牛奶最主要的还是追求一个新鲜，从奶厂越快到消费者手里越好。除了新鲜之外，如果买到的鲜奶一定要自己在锅里煮开，因为新鲜的牛奶里还是含有不少病菌寄生虫的。为了不能为了追求牛奶的新鲜，原汁原味的营养，冒着生病风险去喝没高温消过毒的鲜奶，这样的话是舍本逐末，得不偿失的。
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3岁儿童喝牛奶最佳时间？
你好，3岁儿童喝牛奶最佳时间一般是早晨和晚上睡觉前半个小时，牛奶不要空腹喝，早晨可以先给孩子吃点东西再喝牛奶，这样有利于吸收，同时注意孩子的饮食习惯，注意多样化饮食，不要偏食，最好做到均衡营养，多吃绿色无公害的食品，多喝水。