我们如何积极的心态面对人生逆境
当一个人受到挫折，无助伤心害怕该怎么办？
当一个人受到挫折，无助伤心害怕该怎么办？
您好，我是读心解万事，是一名心理咨询师。
在生活中受到挫折，是每个人必须经过的路，也是很正常不过了，只不过有些人很容易处理，有些人纠结在心里，这就是所说的历练。没有经历的人偶遇挫折就觉得事事不顺、老天不公或者纠结在情节中。如，假如那会不做这件事就好了，假如……等等，所以，尽快走出挫败后的情绪态度，是为了自己进一步成长发展提供依据。
怎么走出挫折后的心理阴影呢？
一、分析自己经受挫折的原因。自己把经历的事情仔细分析一下，找出其中的原因。寻找原因，可以让自己理解受挫折不一定是自己的原因，也可能是外部因素，有些事情我们改变不了，只能适应，也就是要适应社会，而社会不会适应个人的。
二、寻找自己在事情过程中失误，并在心中给予纠正。由于一些事情，完全是因为自己的原因造成，那必须要学会“吃一堑，长一智，可以说这也就是经验之谈，经历了才明白其中的道理。有句话，“姜还是老的辣意思就是越老经验越丰富，会经验中总结道理。
三、自我调整心理。感觉无助、伤心、害怕，需要学会自我调整自己的心态。心理失调会引起以上情绪，首先要理解挫折原因，当把事情原因解读开了，就会理解缘由，自动意识调整心理。再者，转移注意力，忘我的工作，会使精力转移或劳累，可以改变思维。所以，自我调整主要在于对事情的认知和意识转移。
四、冷静思考，面对现实。
失败的挫折，使每个人最初都不愿意面对，但仍然不甘心，觉得还有机会，抱有侥幸心理尝试、等待，其实质是不愿意面对现实，不承认失败。所以，面对现实，是目前最重要的事，明白自己现在的条件，现在的困难，在现有情况下，冷静沉着对待面临的情况。
一个人在遇到委屈时应该怎么去对待和处理不顺心的事情？
悟空大师兄你的邀请原不打算侃议，今早头条上看到安徽教师周安员跳江寻安，勾引当过多年教师的我阵阵心酸。真为天地玄黄，无中生有，奇事横生。教师，传道授业解惑。对此之释周安员啊，周安员，你的委曲施压于亲人，唤醒的是亲者痛，同道、的愤，使我失去理直的无心怜恤。人受委曲，不为五斗米而折腰，是老师当时对我的传道，走进社会，大环境不为五斗米而折腰行吗？人若不存，何议其志！当教师即保护不好自己，又加家人之痛，何为师？你的弟子们看你正道难树，你何为师。时下道呀！德呀！何能而不从，你年纪轻轻，天玄地黄，苍天大地无音应答，人何为？不是我的表白，更不是我的自嘲，作人难，做糊涂人更难？愿天下受委曲者，自责自已，何不处尊位，何不当一校之长？少愤慨了，愿周安员走好！来生再图圆！