产后皮肤皱巴巴的怎么恢复
200斤计划减到140斤，皮肤会不会松？
200斤计划减到140斤，皮肤会不会松？
会的，但有的人明显有的人不明显，就比如妊娠斑。
同样是发胖，胀着个肚子，但产后有的人恢复的就很好。
因为她们没有让皮肤就那么皱着，有积极的恢复，皮下的微细血管保持健康充盈。
同理，瘦下来后坚持锻炼，皮肤有弹性，会很好的恢复的。
皮肤松弛大多因为减重速度过快，特别是在缺乏肌肉力量训练的前提下！
国外权威机构提出“每周稳定减重1-2磅（0.45-0.9公斤）的人更容易获得最终胜利！”不仅不会出现反弹情况，而且最大程度避免因减重而出现的皮肤松弛情况。
皮肤松弛的原因在于减重速度过快，短时间皮下脂肪大量减少，如果附带肌肉流失结果更为严重。而控制减重速度与肌力训练即可解决这一问题。
怎样才可以达到健康的减重速度？答案是健康的方式减重。所有快速减重都源于疯狂节食，利用各种低热量食物代替一日三餐，在饥饿中度过。这种方案虽然见效快，却会出现皮肤松弛、肠胃功能紊乱、反复反弹等不良结果。
健康的减重减脂应当是合理的饮食控制与规律的运动健身加充足优质睡眠。
饮食控制不是盲目节食，应当是健康的饮食习惯基础上减少热量摄入，避免零食甜点深加工食物，减少油炸爆炒等高热量烹饪方法，形成少油少盐清淡饮食习惯。
运动健身以肌力训练＋心肺有氧训练为主，特别是肌力训练，通过肌肉训练塑造好身材，提高基础代谢加速燃脂，并使皮肤富有弹性不松弛。居家平板支撑、深蹲、俯卧撑即可，也可健身房器械训练。
心肺有氧训练以慢跑为例，建议持续时间40分钟分钟更有利于减脂且不掉肌肉。
如此减重减脂，就可以健康减脂，并且避免皮肤松弛啦！
祝减重成功，获得好身材哈！
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肯定会松，就像一个枕头里抽出里面的东西，表皮也会皱巴巴的！
怀孕4-6个月的一些常见问题该如何处理？
女人怀孕生子是件幸福又辛苦的事情。经历了前三个月的不稳定期，胎儿逐渐趋于稳定，孕初期的恶心呕吐症状也逐渐消失，但是即将面临着孕中期的各种担心和不适。那么孕4-6个月有哪些常见的问题，又该如何处理呢？
1、孕中期警惕妊娠贫血。孕中期孕妇容易贫血，会危害孕妇和胎儿健康。孕妇常感到头晕，浑身无力，重者会晕倒，导致胎儿缺氧等。
孕中期应多吃含铁比较多的食物，如动物血，动物肝脏等。如果孕妇贫血较严重，靠食物很难补上去，就应该及时去医院就诊，开点补铁制剂，尽快改变这种状况。
2、腰部酸痛腿抽筋。随着胎儿 的发育，肚子越来越大，身体重心开始发生改变，为了配合这种变化，胸部脊柱容易变形，进而导致孕妇腰部酸痛。胎儿因骨骼发育的需要，要从孕妇身上吸取大量的钙，导致孕妇缺钙。特别是晚上睡觉的时候，会经常腿抽筋。
缓解腰部酸痛可以让老公帮忙按摩酸痛部位，孕妇不要久坐，弯腰时间不宜过长， 不要提重物。孕中期孕妇要及时补钙，多吃含钙丰富的食物，如牛奶，蛋，鱼，豆类制品等，并且孕妇要多晒晒太阳，促进钙吸收。
3、便秘。孕中期孕妇时有便秘情况的发生，严重的会得痔疮，影响孕妇和胎儿健康。
孕妇孕中期预防便秘的发生，多吃蔬菜水果，适量吃点粗粮， 多喝水。也可以适当运动，喝点蜂蜜水等，有利于便秘情况的减轻。
4、必要的检查。孕中期要去医院做一些必要的检查，如糖耐量检查，唐氏筛查，胎儿心脏B超等来排除孕期糖尿病，胎儿畸形等。
孕中期孕妇要及时了解可能会出现的问题以及面对问题该去如何处理，这样对孕妇和胎儿都是极好的。