儿童如何补钙
如何给小宝宝晒太阳补钙？
如何给小宝宝晒太阳补钙？
如题
给小宝宝晒太阳补钙的确是要讲究技巧的，夏季基本不建议晒太阳，此时的太阳过于毒辣，可在清晨和傍晚时分带宝宝晒太阳补钙。
当然也不要小瞧春秋季节的太阳，一般这个季节晒太阳，也要趁着阳光微弱的时候，或者隔着玻璃窗晒太阳就行。
我家宝宝是腊月出生的，一切都还正常。医生就建议要多晒晒太阳补钙，不用下楼有风，于是就在病房内隔着玻璃晒晒太阳，是最好的建议。
给小宝宝晒太阳要循序渐进，由几分钟逐渐增加时间，每次15～30分钟，不要太长时间。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多的话，应立即带宝宝回家。晒太阳时，家长最好让宝宝躺在床垫上，先晒宝宝背部，再晒两侧，最后晒胸部及腹部。由于太阳紫外线含量较高，是皮肤的“隐形杀手”，所以给宝宝晒太阳要格外注意保护好宝宝的头部和眼睛，宝宝的头和眼睛应该用太阳帽遮起来，不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面，避免强光对眼睛的损害。另外专家说，隔着玻璃晒太阳起不到作用，所以要带宝宝到户外晒太阳。
婴幼儿在补钙的过程中需要经常的晒太阳，这样有利于身体的健康。但是婴幼儿皮肤娇嫩，所以晒太阳的时候也需要掌握正确的方法。
那么如何正确给婴儿晒太阳呢？1、做好晒太阳的准备
宝宝外出前要做好防晒，这样可以避免强烈的紫外线对皮肤造成灼伤，并且要穿戴合适的衣物。还要给宝宝准备一个水杯或者奶瓶带上，这样可以避免孩子在口渴的时候，没有适时的补水。
2、选择合适的时间段
只有在正确的时间段晒太阳，才能够起到很好的作用，并避免太阳给孩子造成伤害。在上午10点到11点之间晒太阳是最好的。不管是哪一个季节，都应该避免到正中午12点到16点之间的太阳，这个时候晒太阳的话，很容易导致紫外线照射对宝宝的皮肤产生损伤。
3、晒太阳的注意事项
每天晒太阳一两个小时就可以了，如果过长的照射会容易导致宝宝的皮肤出现泛红干燥的情况。在晒太阳的过程中，应该及时的给宝宝加减衣服，如果孩子的身体出汗或者发热，需要去掉厚重的衣服，以婴幼儿感觉到舒适为宜。
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