宝宝断奶了吃什么食物最好
11个月的宝宝到底多大断奶合适，辅食该添加什么呢？
11个月的宝宝到底多大断奶合适，辅食该添加什么呢？
很多妈妈都会发现一个问题——
孩子吃奶的时候食欲和消化都挺好的，吃完就睡会很乖。等到了6个月添加辅食的时候就会出现过敏的症状，浑身起湿疹，还伴有便秘或者腹泻，这是怎么回事呢？
很有可能宝宝是对辅食里的食物过敏了！
食物过敏常常发生在6岁以下的孩子身上，家族中的直系亲属（父母或者兄弟姐妹）有过敏史的人发生的概率会更高一点。在宝宝5岁以后基本上就不会对鸡蛋、大豆、牛奶、小麦过敏了。这些食物中都含有丰富的蛋白质，所以说，宝宝们是对食物中的蛋白质过敏。
但是为什么吃妈妈的母乳，不会过敏呢？
原来，妈妈的母乳属于人类所特有的蛋白质，就像为人类量身定做的一样，不存在不适合宝宝的肠道这一说。但是像大豆，鸡蛋，牛奶等这类物质中的蛋白质被称作异源蛋白质，宝宝要想吸收它们必须先将它们彻底的消化，把蛋白质变成氨基酸和小分子的肽段。但是由于婴幼儿的肠道功能发育不健全，彻底消化这样的蛋白质有点困难所以导致了过敏。
常见的引起婴幼儿过敏的食物有哪些呢？
引起婴幼儿食物过敏的主要物质是蛋白质，含有这种物质的食物有：
牛奶、鸡蛋尤其是蛋清、花生、大豆、小麦；树上的坚果，比如核桃、开心果、腰果等；鱼类，如金枪鱼、鳕鱼、鲑鱼等；贝类，如虾、龙虾。
如何正确的给宝宝添加辅食呢？
1、宝宝的食物要一种一种的添加，不要一次添加多种。免得万一出现过敏的时候无法发现过敏源。
2、少食多餐能减轻宝宝的肠道负担。宝宝年纪小吃饱了也不会说，妈妈喂食的时候不要想当然的以为宝宝需要吃更多。如果怕宝宝饿就多喂食几次就好了。
3、一种食物吃两到三天确定没有问题了，再添加新的食物。
4、不要因为宝宝有腹泻、便秘或者湿疹的可能就不给宝宝吃水果和蔬菜，食物里的营养和维生素对宝宝的成长很重要。像胡萝卜、南瓜、绿色的菜叶、对宝宝特别好，平时的时候也可以把水果捣成泥喂给孩子吃。只要不过敏，孩子的饮食越丰富，对他的成长越有帮助。
5、要额外注意不要给宝宝吃过于甜腻的食物，太甜的食物会影响宝宝的胃口，对他以后的成长也不利。过甜的食物在吃的时候可以用水稀释。
遇到严重的辅食过敏怎么办？
如果出现严重的过敏反应应当立刻停止喂食这种食物，切断过敏源；不要给孩子穿太多的衣服，衣服不透气的话，孩子会出汗，加重湿疹。湿疹会引发瘙痒但是提醒孩子不要乱碰，以免抓伤。
另一方面，宝宝出现严重的辅食过敏反应就说明宝宝的肠道功能太差，体内的菌群已经失衡。平时应该多吃一些容易消化的食物，有意识的提高宝宝的消化能力，必要的话可以在平时的辅食中添加含有益生菌的食物，帮助宝宝恢复体内的菌群平衡。更要及时就医寻求专业的医生帮助。
宝宝断奶期间又吃了一次奶，还可以继续断吗？
可以继续给孩子断母乳的，在断母乳的时候尽量少喝汤水的食物，也要少喝水，多吃韭菜或者也可以喝麦芽水，也是有助于断奶的，但是在断奶期间，尽量不要给孩子母乳，也有可能会产生恶性循环，导致反反复复。尽量减少肉类的摄入，必要的时候也可以使用回奶宝。