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什么是社交恐惧症？
什么是社交恐惧症？
什么是社交恐惧症
社交恐惧症是指患者对各种社交、公共场合或与人交往中存在明显而持久的恐惧和忧虑，并因此而尽力回避。
社交恐惧症又称社交恐怖症、社交焦虑症或社交焦虑障碍，通常起病于17～30岁，主要是青少年和成人早期，约80%的人从未接受治疗。
社交恐惧症的核心症状是显著而持续地害怕在公众面前，可能出现羞辱和尴尬，担心别人会嘲笑、负性评价自己的社交行为，并在相应的社交场合持续紧张或恐惧，在别人有意或无意的注视下，患者就更加紧张不安，不敢抬头、不敢与人对视。尽管患者意识到这种紧张和恐惧是不合理的，但仍然设法回避相关的社交场合。对必须参加的社交充满期待性焦虑，并承受着强烈的焦虑和痛苦来经历必需的社交活动，在尽可能完成必需的社交行为后就匆忙离去，这些回避行为可严重影响患者的个人生活、职业功能和社会关系。社交恐惧症患者的焦虑症状更多伴有出汗、脸红和口干，出现社交恐惧的场合可局限于如公共场合进食，公开讲话，在他人的注视下签署重要文件或支票，遇到异性，学校环境等。
药物治疗联合心理治疗是目前治疗社交恐惧症最佳的治疗方法。心理治疗包括支持性心理治疗、认知行为治疗以及中医心理治疗（TIP技术）等。认知行为疗法是治疗的首选方法，对恐惧环境的系统脱敏疗法或暴露疗法对恐惧症特别是特定恐惧效果良好。药物治疗主要有抗抑郁药、苯二氮?类药物、β-受体阻滞剂等缓解焦虑的恐惧的症状。
本内容由北京中医药大学东直门医院 心理科 副主任医师 赵振海审核
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网申总是不过，大家有什么经验分享么？
我见过很多还不知道什么是网申的同学。
对校招也没概念。
赶上秋招尾巴，依旧0offer@我是Panda小姐
秋招快要结束的时候参加的，是听同学们讲述的。
今年秋招竞争很激烈，职能类岗位比较少，基本都招满了，只是技术类的职位空缺还很大，很多理科的同学，所以春招的时候，应该也还是这个趋势。
身边考研的同学没参加秋招，这次春招他们也会加进来，所以要做好准备。
没参加秋招，感觉自己没戏@雪薇夕影
没参加过秋招，直接在网上找的实习。
感觉是二本大学，没什么机会，就没准备了。
机会虽小，不尝试就更没了@D凡
没参加秋招，我是留学生硕士。刚加了一些秋招春招群才发现，现在大部分应届生是网申找工作的。
之前也没了解过，不过接触了之后发现之前实习工作都在瞎找。
校招的企业都是名企，虽然竞争大，但是总比没机会好，只要好好准备，也是有可能的，社招的话，都是有工作经验的去申请的，应届生更没优势，只能接受低薪小公司的。
看来大部分学生对校招还是后知后觉。
以上三位同学说的都有一定道理。
校招竞争大、企业要求高、拿高薪名企offer希望小……
但是第三位同学说的更在理，机会虽小，但是总要好过社招。尝试了总比直接放弃好。
fail to prepareprepare to fail
大部分公司的网申方式和流程
以春招为例，网申通常是1月份开始，各大公司开放网申通道，校招官网上线职位。
2、3月份，应届生可以通过网上申请，填写信息，发送简历。同时还有校园宣讲会，同学们可参加感受企业文化氛围，甚至可当场给简历。
简历通过的同学按照招聘流程，参加笔试、面试等，最终拿到offer，签订协议。
以【唯品会】秋招流程为例
网申前需要做的一些准备：
有些公司网申是需要填写大量基本信息和相关经历的。
不论你是没有实习经验还是不知道该怎么写，既然你决定网申了，这些地方跳不过去，自然也要提前准备好。
简历上的个人信息，实习经历，教育经历，自己单独建立一份文档存起来，方便网申复制粘贴，节约时间。
保证网申环境良好。很多同学网申到一半，网断了，电脑坏了，临时有事等等原因被打断中止。有的公司网申通道会只开放一次，为排除干扰，做好准备再网申，不要因特殊原因而错过机会。
建立网申个人信息收集表。春招网申企业也很多，不做好备注，很容易弄混或者忘记申请的公司。建议同学们建立一个Excel表，把网申公司，网申网址，投递简历时间，HR反馈时间记录下来。有的HR认为你不合适也不会回复你，你看到截止时间过了，就重点申请别的公司。
OQ、测试必须找准合适机会，不能被打断
【金融】尼尔森 校招网申
首先，是性格测试，不限时间，让你各种排序。
我运气不好，昨晚做一半电脑坏了，今天又打开了接着做，也幸好可以接着做……
性格测试，三个部分，每个部分12题，每题倒计时一分钟。
第一部分是阅读理解题；第二部分是计算题，图表计算比率之类的；第三部分是逻辑推理，跟四大的逻辑推理好像不太一样，偶尔会有两题数列推理。
我做一个网测被打断好几次做到后面就瞎填了，先把经验放上来，希望之后的小伙伴注意这些问题。
发邮件前，确定好这些注意事项
【世界500强】!
作为世界500强的HR，今天在家里面用webmail上公司邮箱，收到3990份来自世界各地的邮件，大多都是应聘实习生职位的。
看了许久，发现很多的不足，作为过来人，真切希望每一位应届毕业生都不要放弃自己的人生目标！我总结了几点自己的这些年观简历心得，希望对应届毕业生带来帮助。
邮件主题 有些应聘者的邮件主题写的很滑稽，比如：“应聘”，“Intern apply”云云。
“应聘”？应聘什么呢？
“Intern apply”？语法都错了……
申请职位 我曾经遇到过不标明职位的应聘者，遇到这种情况我会打开附件，看看这个孩子学的什么专业，以前的实习经历怎样的，然后我再判断，“喔...大概他要申请这个职位吧”。
遇到心情不好的时候，这种简历我也都是直接Delete的。
正文里头写些什么？ 其实有的时候hr会比较关注这封cover letter的。有些孩子正文简单一句话“您好，本人是**大学硕士研究生，附件是我的简历，请查阅，谢谢。期待您的答复。”这样的cover letter没什么特色，不容易出彩。
另外，大家投简历要有心理准备，肯定不是一投一个准的。企业招人的时候会有自己的基本条件，不是没有收到通知和面试不过就说明你不好的。
或者有的时候企业内部有对性别也有要求，这个话题就比较敏感了，例如一些维修类的职位，一般招男生比较多，女生就可能看也不看……但这并不表示大家不好。
应聘就像相亲，也稍带一点运气。但用一句很俗套的话来说，“是金子总会发光”，只要你有能力、有技术，总会找到你的“另一半”。
还有，大家有的时候可以多点勇气往hr那里打电话，基本上hr不会觉得烦的。因为hr很忙的，有的时候忙得没时间看简历没时间招聘，突然有人“送上门来”，hr会很热情的说，那你抽个时间直接过来吧，带好简历。看，这样简历关不用过直接进面试关。
但还是那句话，碰着碰的，我不是教唆大家给HR狂打电话，人的忍耐力终究是有限度的。?如果你很喜欢这个职位，你自己本人觉得自己和这个职位很匹配的话，不妨一试。
各位应届生加油！愿你们的人生更加灿烂！