芭蕾脚趾力量训练方法
芭蕾手位脚位基本功介绍带图片？
芭蕾手位脚位基本功介绍带图片？
一、芭蕾有七个手位，基本功如下：
1、一手位，双手要自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。
2、二手位，双手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。
3、三手位，在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。
4、四手位，左手不动，右手切回到二位，组成四位。
5、五手位，左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。
6、六手位，右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。
7、七手位，右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。
跳芭蕾的脚型？
简单来说，标准的芭蕾舞者的脚背和足弓都很高，因为要求符合开绷直的审美要求。脚腕处会有绑带的勒痕，这是由于长期穿芭蕾舞鞋系绑带造成的。脚趾上有明显的老茧，走路容易外八（职业习惯）。
芭蕾舞怎么练立脚尖容易？
在练立脚尖时，先推一会儿脚背，（用平时练功的犄角鞋）然后穿上立脚尖的舞鞋足尖鞋。（注意：一定不能有空隙，如果有空隙的话可塞进棉花，橡胶，也可以在脚趾上包一层面巾纸。如果刚开始练最好在把杆上练。
什么样的脚背最适合学芭蕾舞？
罗马脚最适合练芭蕾。因为芭蕾立足尖时重心在前三个脚趾上，罗马脚前三个脚趾一样长，比较好发力，承受力均匀。凯尔特和希腊脚不是特别适合，因为由食指承受力量，所以会更疼一些。埃及脚的话比较容易得拇外翻。
还有就是脚背高的很适合，压脚背会轻松一点。
再强调一次，业余学习真的不看重脚型，自己喜欢就好。还有一定要买贴合自己脚型的鞋子，不可以贪图便宜而买质量不好的鞋。
芭蕾舞鞋前面放的是什么？
芭蕾舞鞋前面放的是木质鞋盒。
一般芭蕾舞鞋的鞋尖上，根据芭蕾舞鞋的结构，芭蕾舞鞋会塞一个可以承托芭蕾舞者脚趾的鞋盒，前部由类似的胶水把布一层一层的粘一起并打实，构成一个硬硬的头(Box)，并且在最前端有一个小小的平面（Platform）协助演员立一起。
每个芭蕾舞者脚趾的长度和形状、脚弓的柔性和力量都有所不同，因此，大部分的芭蕾舞鞋生产商会为有所不同脚型的芭蕾舞者，获取适当舒适度的芭蕾舞鞋尖型号。每个芭蕾舞者脚趾的长度和形状、脚弓的柔性和力量都有所不同，因此，大部分的芭蕾舞鞋生产商会为有所不同脚型的芭蕾舞者，获取适当舒适度的芭蕾舞鞋尖型号。