新生儿一天睡几个小时最合理
每天最佳睡眠时间是几点？
每天最佳睡眠时间是几点？
这个没固定规定时间，一般是要保证睡眠时间为7—8小时。现代人，压力大，为了生活，要努力工作，睡眠时间形成不规定性 只有极少数在是按规律作息时间来合理安排时间，一般情况是9—11点这个期间人的精力下降，睡眠是最好的，但是大多数人是不可能这个早入睡的 。人们都是依照自己的生活方式，合理的安排睡眠时间，有的是很早入睡9—11点，有的是11—12点后入睡，有的人是12点以后入睡 ，白天照样早起上班，有的人晚上上班 ，白天入睡，为了生活也过日子。时间不定性，依照自己的时间合理安排时间，有时候睡眠只需要1—2小时好的睡眠时间，就能顶几个小时的睡眠时间。不一定，没规定的答案。
如何培养孩子良好作息？
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这个问题很好，其实不仅对一岁半的婴幼儿需要，人的不同阶段都有不同的作息要求。
对于一岁半的婴幼儿，良好的作息不是TA自己养成的，而是父母来做的。
这个时期的孩子，TA能自主做什么呢，几乎什么都不能做，只是随着自己的喜好干点范围有限的事。
但父母培养孩子从小的良好的作息是很重要的，这对孩子的身体健康，以及逐渐长大后的规则意识的建立都很有帮助。
那么怎样培养良好的作息呢？
首先，父母要有一个对孩子一天的时间安排，即作息表，当然一定是合适的，合理的。
其次，可以给孩子念叨念叨，不要管孩子是否听得懂。
第三，每次按作息时间表进行一项新的内容时，就要指给孩子看钟表，并和孩子说这时要做什么。
第四，在做之前，如果要有准备工作的话，可以让孩子帮助协助拿相应的物品，比如说，这时要出去晒太阳了，就让孩子拿着自己的小帽子之类的，让孩子知道该干什么去了。
这几个步骤不要省略，特别是第三，第四项。但要注意，时间点不要有太大的变化，否则就不是固定的作息了。
一段时间后，孩子的生物钟就建成了，TA到了相应的时间就会有了相应的反应了。