如何度过一个安全的孕期
孕妇要怎样吃鸡蛋？
孕妇要怎样吃鸡蛋？
鸡蛋营养价值高，其中优质蛋白占首位，因此广受人们喜爱，鸡蛋的烹饪方式也有多种，而孕妇适合这样吃。
首先是时间，孕妇适合早上和中午吃鸡蛋，早上食鸡蛋营养最易被人体消化吸收，但不可空腹食用，晚上不宜使用，容易造成消化不良，
其次是量的摄入，建议一天最多吃三个，不要过量食用，过量食用易造成营养过剩，至于方式，可以选择蒸，煮等一系列方式即可。
记住，过量食用鸡蛋会造成营养过剩哦。
家人该如何照顾孕妇？如果孕妇情绪不好该如何帮她调整？
家人应该在饮食上多照顾照顾孕妇，多多依照孕妇的口味。不过孕妇有时候很奇怪可能这会想吃这个过了一会就不想吃，这一点要多多体谅。孕妇的口味就是这么奇怪。还有一点就是不要老是说孕妇吃的少，要多吃，你不吃孩子也要吃。真的作为孕妇听到这种话真的很烦。孕妇在保证宝宝不偏小的情况下也是要控制体重的。有的在怀孕期间都是不想吃肉，也不要天天逼着吃。多多照顾孕妇的心情。宝妈心情不好会影响宝宝的。怀孕期间尽量不要让孕妇做家务特别是提重物。