孙俪的8个瘦身及保养秘诀 邓超近照大变样了!孙俪也眼凸脖子鼓,这对夫妻怎么了?

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孙俪的8个瘦身及保养秘诀

邓超近照大变样了!孙俪也眼凸脖子鼓,这对夫妻怎么了?

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如何优雅高逼格的瘦身减肥?

现在挺流行咖啡减肥法的,如果想格调高的话,可以学习一下瑜伽。喝咖啡能够消肿,让皮肤变紧,我就是长期喝咖啡来保养身材,这阵子都是点luckin coffee的小蓝杯,价格也比较合理,塑身又好喝。

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不停的拍打腹部会有哪些影响?能起到减肥效果吗?

  目前,拍打腹部是减掉腹部赘肉的一种减肥流行方法。那么,这种不停拍打腹部的做法会有哪些影响能起到减肥效果吗下面咱们就谈谈。
  一、拍打腹部肯定会有影响,具体影响有:
  1、加强肠胃蠕动,改善便秘、便溏等。腹部主是人体的肠胃器官,轻轻拍打肚子毫无疑问会有效促进肠胃等消化器官蠕动,避免出现消化不良的现象,并有效改善便秘问题,加强消化吸收,排出肠道中的毒素。
  2、促进经络气血通畅。轻轻拍打肚子可以改善月经失调、手足寒冷、胃寒、失眠头痛,延缓衰老,延缓绝经。
  3、消除腹部脂肪,恢复美好身体,收腰、挺胸。
  二、拍打肚子能减肥吗
  答案是,理论上有一定的效果。
  从中医角度讲,腹部有带脉,经常拍打,有利于气血循环,可以使腹部经脉通畅。西医则认为,腹部有很多静脉,形成网状结构,经常拍打使血液循环加快,加快了腹部的新陈代谢。因此,每天拍拍肚子,腹部血液循环加快了,新陈代谢自然会加速,长有赘肉的肚子会慢慢瘦下来。但是需要注意,拍打肚子至少需长期坚持一两个月,并配合运动。
  要特别注意的是,饭后半个小时左右再拍打肚子,并且注意力度适中,以免伤害腹部,引发腹痛等不适。
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