孩子晚上踢被子怎么解决
宝宝踢被子怎么办？
宝宝踢被子怎么办？
1、宝贝睡眠时居室的温度要适宜。
2、不要让宝贝在临睡前过度兴奋，这样宝贝会因睡不踏实而蹬被子。另外，睡觉时可给宝宝穿件宽松的睡衣，能避免宝宝蹬掉被子后腹部着凉。盖的被子要轻巧，这样会让宝贝睡得舒服些。
3、如果宝贝总是改不了蹬被子的毛病，宝贝睡觉时在他的小被子的两旁分别压上个小枕头，这样宝贝就不容易把被子蹬开了。
4、爸爸妈妈们要注意为宝宝盖轻而暖的被子。其实宝宝踢被子很多时候是因为太热了。爸妈们应根据季节的变化来选择被子。晚上睡觉的时候可以适当开窗，保持室内空气新鲜。妈妈还要观察宝宝是怕热的孩子还是怕寒的孩子，以此来决定被子的薄厚。
5、宝宝睡觉时还应避免环境中的光刺激。要营造安静的睡觉环境，睡前别让宝宝吃得过饱，尤其是别吃含高糖的食物。尽量稳定宝宝的神经调节功能，使宝宝少出汗，从而避免踢被子。
很多宝妈会给宝宝选择睡袋来防止宝宝踢被子着凉，这也是不错的选择。
为什么11岁晚上还踢被子？
有可能是缺维生素D、缺钙，缺维生素D和钙，会导致大脑皮层的兴奋性增高。此时即使孩子进入睡眠状态，也会出现睡眠不安稳，频繁翻来覆去或踢被子的现象。需要让小孩多晒太阳，积极补充维生素。
还有就是所处环境温度过高，家长怕孩子睡觉着凉，给孩子盖的被子过厚，睡觉时觉得身体过热，出现不由自主踢被子的现象。孩子正在青春期，火力比较旺，不能热着。改善一下就不踢被子了。
小孩子晚上总是踢被子，有没有什么好的办法可以纠正这坏毛病？
希望可以帮到你