不能控制自己的情感怎么办
老是控制不住发脾气，特别是对我老公，一不顺心对他发脾气，事后又很后悔，该怎么办？
老是控制不住发脾气，特别是对我老公，一不顺心对他发脾气，事后又很后悔，该怎么办？
今去北山玉皇阁，
门前卦摊女信客；
同样问题她提及，
云山雾罩大师说:
“人生经历苦难多，
缺欠一寸都不可；
在家你为独生女，
出嫁就应多修饰”。
“咋修饰”？
“释迦摩尼忍饥渴，
三藏历难成正果；
服务员，勤杂工，
奴役鞭打警醒豁”。
【要找到发脾气的原因】
（1）去看中医，确定一下是否肝火旺盛！
（2）多想老公的好，是自己的选择就得认。
（3）确实老公有做得不对之处，要及时沟通。
（4）自己工作或家里有不顺心的事不要着急，逐渐想办法解决。
（5）如果天生就是这火脾气，那你就去参加心理辅导学习班或买一些相关书籍学习，逐渐改变自己。
多学点技能，多来点花样。
人最喜欢把不好的一面展现给爱自己的，却把最好的一面展现给了陌生人。
很多人都是这样，所以不必内心过于自责。
但是不代表自己没有错，相爱容易相处难。
当爱情遇到了生活，不好的一面总是会不断的展现出来。
学会控制脾气，不要要脾气控制了你。
如果你想生气的时候，请深呼吸，告诉自己需要冷静。然后自己出去透透气，想一想有没有生气的必要。
不要让爱自己的人伤了心，否则伤口大了，是无法完全愈合的
来点实惠的，不来鸡汤。
两夫妻床头吵架床尾和。既然你也认识到自己错误知道脾气不好，那么心静的时候一定要坦诚认错，和老公好好说说缘由，认识到自己的错误，也说清有时候自己不善于控制情绪要他理解多担待。
当然平时也要多施展你女性的魅力，特别是在床上的时候一定要好好哄哄老公，让她体会到你温柔的一面，让他多开心开心忘记发泄时候的情绪，忽略你的暴脾气。
老是控制不住自己的脾气跟男朋友大吼！怎么样去控制住自己的脾气呢？
你是本身脾气不好的人吗？还是只对男朋友发脾气呢？你发脾气之后男朋友会更重视你的感受吗？
如果是这样，很有可能是潜意识控制了你。就是每当你发脾气之后，男朋友会更加重视你。你的潜意识就会选择更容易被重视的方式——发脾气。
如果是本身脾气不好，那我这里有个小故事跟你分享。
我有个朋友脾气不好，容易急。但是他发火之后，她女朋友也不恼，就说：“咱下次能不能说5句话再发火。”他再发脾气时，女朋友就说：“你看，是不是还没到5句话呢？”这样一来，朋友心里非常内疚，也觉得自己乱发脾气不好，自己就注意收敛了。
所以我觉得“以柔克刚”是最好的方式。你发了脾气，伴侣吼了回来，你心里就会觉得“平等”了，这样一来二往就会吵起来。即使是因为发脾气对方才会更重视你，也可以把“发脾气”转换成更柔和的方式。比如，你撒个娇，没准更受用。
很多时候，愤怒不是独立存在的，是由其他很多情绪引起的。找到引发这些情绪的原因，在愤怒出现之前，将这些情绪消解。
重要的是，不要压抑自己的情绪，压抑下去会出现情绪问题。要找到一个方式，给情绪一个出口，用一个不伤害彼此的方式解决问题。