儿童晚上睡前喝水好不好
晚上睡觉前喝水好吗？为什么？
晚上睡觉前喝水好吗？为什么？
睡前喝200-300ml水，年轻人有助于新陈代谢，老年人和三高人群可以预防猝死。因为夜间8小时左右人一般不喝水，但是基本生命活动还在进行，呼吸，排尿也在进行，人体会缺水，血液会变粘稠，对于本来血液就粘稠的人就会有生命危险
一岁宝宝一夜喝多少水？
1岁左右的宝宝一天需水量大约在1200-1600ml，这是每天的需水量，并不是机械的一定要每天喝这么多水，不同年龄的需水量是不同的，年龄越小体内含水量越高，相对于体重需水量也就越大。
1岁左右的宝宝每日需水量约在120-160ml/kg，如果按标准体重来计算，1周岁的小儿标准体重在10公斤kg，每日需水量也就是上述的数字。这个是总量，包括每日所摄入的所有含水食物在内的量，比如蔬菜、水果、饭食尤其是菜汤，都含有一定量的水分。