总感觉心累补充什么
情绪低落心累怎么办？
情绪低落心累怎么办？
时间久了就会得抑郁症，所以要开导自己，可以出去走走，看看风景，与朋友聊聊天，找一个适合自己的释放压力的空间，没有什么过不去的坎，除了生死其他都是小事，想想自己的孩子，想想自己的家人，好好生活，这些人才会幸福安康，乐观面对生活，相信一切都会过去的。
15岁的小孩说心累怎么回事？
15岁的孩子处在青春期，也是处在初中学习的阶段。繁重的作业，会让孩子感觉焦虑，紧张，压力大，以至于孩子会产生心累的感觉。
在这个情况下，你要多和孩子沟通，多鼓励孩子，另外，最好给孩子去做一个身体健康检查。
青春期的孩子敏感脆弱尤其需要父母的陪伴和指导，多给他点肯定，多给他点包容，让他感受到自己其实很优秀的同时更加快乐的面对每天！
当你感觉心累、身心疲惫的时候该怎样调节？
《心累，请让心卑微地休息》
每个人都是血肉之躯，都有累的时候。
身体因为劳力的透支，困了乏了累了，
好好地吃些食物，补充些能量和营养，
再好好地睡上一觉，一天或更多的时间，
人自然会恢复体能，手脚都有了力量。
然而人的心会累，当付出许多的精力或感情，
结果得不到回报或预想的结局以失败告终
当遭受他人精神或人格上的打击和摧残，
人会身心疲惫，精神随之萎靡而没了意志。
虽然可悲可泣，但别想去依赖别人而振奋。
一切都靠自己，先允许发泄心里所有的怨气，
醉酒痛哭也可以，就别迁怒他人和摧毁身体。
此时累了，先让心随着身体好好休息，
小事睡一觉醒来，太阳又一天自然地升起。
稍微严重点，就给自己的心放假再走出去，
放假就是放弃，放下心中的牵挂和忧虑，
地球没你照转，放弃自己的执念和自尊。
把自己变得卑微，走出去走进大自然，
让自然疗伤，美丽的风景会美好心情。
走进社会里，会发现世上还有更多的苦难，
自己的累太缈小，当然千万别去攀比，
而是奉献，为了奉献会忘了自己的过去。
力所能及地奉献，回首原地时蓦然地心静，
心静就好，心身不会再因怨恨而疲累。
一切重新开始，平静平凡地过好自己，
既使心累到死，也不要气馁和觉得委屈，
因为一人倒下，大爱精神会让千人站起！