月子温补的食物有哪些
坐月子可以吃脆皮鸭吗？
坐月子可以吃脆皮鸭吗？
可以吃，只是不提倡。因为坐月子不仅是产妇恢复身体的过程，也是产妇产奶的过程，所以一般都吃蒸、炖、煮的食物。
脆皮鸭是烤制的，虽然很香脆，但油腻，会影响母乳质量，所以还是不吃为好。
坐月子应该吃什么？
坐月子期间应该要吃一些温补的食物，因为女性在这个时候身体都比较虚弱，所以需要补充一定的营养，建议吃一些鸡汤，鱼汤等有营养的食物，也可以适当的喝一些红糖水，红糖水有补血的作用，但是不宜多喝，喝的过多会使恶露的血量增多，造成继续失血，还可以喝一些小米粥。
坐月子期间可以吃十三香吗？
在月子期间尽量不要用十三香，因为不当的饮食或者用调料等那很可能会诱发回奶等，对身体的影响是比较大的，所以应该多注意休息，看一下分泌物的变化，注意产后不要着凉，建议多吃温补的食物来看一下效果，同时建议营养均衡，多注意腹部保暖。
早产月子餐怎么做？
早产月子餐要注意营养搭配，均衡营养。制作上精细，过程中减少营养流失，尽量把菜煮烂一些，主食主要以面条，水饺为主，增加一些滋补的汤类。添加蛋白质含量比较高的食物，比如鱼，肉，蛋等。在坐月子期间产妇要注意保持良好的精神状态，注意休息，适当增加睡眠时间以及提高睡眠质量。少吃辛辣刺激性的食物，以汤水类为主。适当运动锻炼。
吃什么能温补身体？
初春的还是有些冷的，吃什么温补的美食暖身体？
谢谢头条的邀请！教一款简单好喝的鸡脚温补汤吧！居家都可以做的！在饭店都是蒸，家庭那就用高压锅，方便实惠、节省时间。记得上次教的也是家庭版的开水白菜，如果想看专业做法，可以qq交流，这里只是方便大众，不是不专业，是真正教的太专业了，家庭做就没意义了！首先按一汤盆的量:鸡爪十个剁二，瘦肉三两切片，洗干净淖一下水。加高压锅内加水、鸡爪和淖过的瘦肉，党参两根，枸杞十粒，淮山两片，大枣四枚、大枣不放也可以。盐适量，温补以清淡为主！可以少许姜片。盖盖上火开锅二十分钟，出汤淡清色，回味清香。当然、如果你有时间和精力，用锅蒸上三四个小时汤更清、味更好，这就是家庭和饭店的区别!饭店是批量，你是批个，不值得！好了！一款老少皆宜的清补汤，保证没问题！春补更不上火，有些所谓的温补上的料太多！已经是大补了！吃完会上，喝完会胖，不养生！温补营养才不至于过盛，利于人体吸收，看完撰写的鸡脚温补汤，你是不是可以尝试一下了？那就收藏一下慢慢做吧！没明白可以随时提问，有时间会多分享些过大家！
在果品中，板在肉类食品中，羊肉健脾强肾、补虚益劳；羊肝治脾胃虚弱引起的呕吐、消瘦；牛肉益气养血，治精血虚亏栗补肾气、强筋骨、益脾胃、止泄泻；荔枝浆健脾胃、养气血，治脾虚所致的贫血除此之外，还有许多具有温补作用的食物，如萝卜缨性温味甘、消食理气；糯米益气壮阳、温补脾胃；羊奶补肾益精、滋润心胃；饴糖润肺止咳、补气缓痛；高梁温中利气、涩肠胃；蚕蛹和脾胃、去风湿，治小儿疳疾.