母乳太少了还有必要坚持吗
宝妈每天喝的水和汤都很多，但是母乳少，这是怎么回事？
宝妈每天喝的水和汤都很多，但是母乳少，这是怎么回事？
每个的体质不一样所以根据个人情况来补充所需，比如我的就是多吃肉食，奶才能多，一天不见肉奶水肯定少。所以哺乳期吃的肉特别多，都抵上我一年的肉量了，哈哈。还有就是多吃豆制品像黄豆、红豆，还有花生、丝瓜、鲫鱼汤、猪蹄等。各种涨奶的食物都吃一下，应该逐渐会增加母乳量的。
还有最关键的一点就是心态，要保持良好的心情。不要老想一些问题或者过度思虑一些事情这样也会影响产奶的。所以宝妈尽量做到什么都吃、心情愉悦、多喝汤水就可以了。
看奶水够不够吃通过宝宝的排便情况来决定，如果实在不行就给宝宝换口粮吧——奶粉。
母乳的多少除了跟自身原因有关，很大一部分是由于孩子的需求量。你自己可以适当的吃些丝瓜，促进乳腺疏通。再者让孩子多吮吸，一定要多吮吸，如果还是不行，可以去医院咨询一下医生，一定不要找一些没有营业执照的机构去处理。
不要纠结这个问题了，也不要给自己太大的压力，想开点，有奶就让娃喝，没奶就喝奶粉，宝妈的心情最重要！
多吸吮多吃，吃的次数越多，产奶越多，多喝水，每次哺乳完就喝一杯水
产后奶水少喝鲫鱼汤怎么样?有下奶的作用吗？
在产后如果乳汁少用鲫鱼汤的效果是比较好的，是有一定催奶的功效的，建议每天可以用一碗汤来看看效果，坚持1到2周的时间。在产后需要及时的进补，看看食欲和体重的变化，计算预产期的时间，同时也不要熬夜，多让孩子吮吸也可以帮助催奶。
10个月母乳不够需要追奶吗？
10个月母乳不足的时候，可以将母乳慢慢转换为奶粉。并且宝妈也可以多吃一些下奶的食物。平时可以多吃一些含有丰富蛋白质的食物，多吃鸡蛋红糖或者是喝一些猪蹄汤，一些下奶的汤水都有利于南水的充足，并且如果条件允许，应该适当锻炼散步这样都能让奶量增多。如果母乳实在太少，不过宝宝吃那么最好是转换成奶粉，以免影响宝宝正常的生长发育。