孕妇四个月如何控制体重
怀孕4个月体重增加多少好呢？
怀孕4个月体重增加多少好呢？
整个怀孕期间体重增长的重量大概是在20斤到25斤左右的，怀孕4个月，也有的女性会出现体重增长5斤左右，但是和每个人的吸收情况也是有着非常大的关系，如果在孕早期体重增长严重，那么在孕后期有可能会出现胎儿过大或者是出现孕妇过度肥胖。
日本孕妇是如何进行体重管理的？
日本孕妇在孕期的体重，有着近乎变态的要求：
16周内（孕期4个月内）增加2公斤左右
24周内（孕期6个月内）增加4公斤左右
32周内（孕期8个月内）增加6公斤左右
40周内（孕期10个月内）增加8-10公斤左右
如果不是这样，医生就会要求孕妇接受营养指导课程了。
我有几个发小，孩子生下来都是起7斤多，8斤的有好几个，一个生八斤的儿子是顺转剖的，别提多痛苦了。
我们这边的乡村，基本上小孩生下来都不轻，记得我自己生下来的时候七斤多，那个时候在村里是很重的，一来妈妈身体好，二来孕期胃口好，没有什么孕期反应。
而日本那边，要求足月出生的孩子体重标准是：5.5到6斤，这样固然好，但是生孩子毕竟不是工厂生产零件，哪能控制的那么好？
孕期体重管理，其实弄几个知名一点的APP，然后看看上面的建议就行了。
如果超标了，在医生的见一下，营养简餐吧，要不然顺产不下来要剖腹的话，就不那么美了！
怀孕后每周胖几斤合理？孕妈您做到了吗？
怀孕后每周胖几斤合理？孕妈您做到了吗？我怀孕的时候，整个孕期一共胖了22斤，其中孕早期胖了2斤左右，孕中期孕晚期，每周胖了不足1斤，整体来说体重增加比较合理。
怀孕后，每周应该胖几斤才合理呢？
怀孕后，孕早期3个月体重合计增加0.5-1.5kg，不过有很多孕妇可能由于孕吐严重，体重不增反降，也实属正常。而孕中晚期每周胖几斤合理呢？还得看孕妇孕前胖瘦，以及营养摄入。
如图示：
孕前体重太瘦，孕中晚期体重，每周增加0.44-0.58kg，整个孕期体重增加12.5-18kg；
孕前体重标准，孕中晚期体重，每周增加0.35-0.50kg，整个孕期体重增加11.5-16kg；
孕前体重超重，孕中晚期体重，每周增加0.23-0.33kg，整个孕期体重增加7.0-11.5kg；
孕前体重肥胖，孕中晚期体重，每周增加0.17-0.27kg，整个孕期体重增加5.0-9.0kg；
注意：
有些孕妇孕早期不胖反瘦，体重降低特别多，大多在孕5-6个月体重逐渐增加，每周体重增加会严重超标，也是正常的，还得看总的增长才行。
有些孕妇孕早期胖的比较多，或者孕中期肥胖过度，医生会要求控制饮食摄入，每周体重增加可能非常低，甚至为0，只要胎儿健康，也是正常的。
最后，孕期体重到底胖几斤，还得看个人情况，只要胎儿跟孕妇都健康就好。
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