孕妇吃什么蔬菜好
孕妇可以吃荠菜吗？
孕妇可以吃荠菜吗？
孕妇是可以吃荠菜的，适当的吃一些荠菜，有助于提高免疫能力，降血压和抗癌，同时荠菜里面还有丰富的维生素c，但是孕妇在怀孕期间还是要注意合理的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，同时也不要吃螃蟹，生蚝等寒性比较大的食物，需要定期去做检查。
孕妇吃的菜可以放料酒吗？
孕妇吃的菜是可以放料酒的，放料酒会使食物变得美味，增加我们的口感，酒中含有一些酒精的成分，但是非常的少，在烹饪的过程中基本上都挥发掉了，不会对我们的身体造成影响，孕妇怀孕之后也是要注意多元化，保证营养的均衡，少吃辛辣刺激的食物。
哪些是备孕吃的蔬菜，备孕期吃什么蔬菜好呢？
在备孕期间可以多吃菠菜，芹菜等，多吃高纤维的蔬菜可以预防孕妇便秘等，同时菠菜也可以补铁，预防孕期出现贫血的风险，先做好孕前的检查和准备工作，需要计算排卵期的时间，在排卵期隔日性生活，那怀孕的几率比较大，注意不要过于疲劳。
高血糖人吃什么菜最好？
很多人患有高血糖后就开始降糖药胰岛素不离手，生怕不知什么时候犯了引起什么并发症，晕倒在地。前些年患了高血糖的张大伯说他最近几年血糖很稳定，没有出现多饮、多尿的问题。
他说他在家一直在种蔬菜，他说很多蔬菜里面都含有降血糖的物质。经常吃这些蔬菜效果很不错。
1、洋葱
洋葱是高血糖患者的首选蔬菜，降糖效果最佳的吃法是凉拌洋葱和洋葱泡酒。凉拌洋葱的做法很简单，切成丝加盐和香油拌一拌就行了。洋葱的其它吃法虽然也有降血糖作用，但远不如生吃洋葱来得效果显著。
2、大蒜
大蒜降血糖的效果也是首屈一指的，它富含的硫化物能保持体内某种酶的稳定，从而避免高血糖的出现。吃大蒜降血糖的方法更为简单，只要每天生吃2到3瓣大蒜就可以了，比如做凉拌菜的时候加些蒜泥等都可以。
3、荠菜
荠菜降血糖最好的部分是荠菜花，取荠菜花15克和旱墨莲12克，加水煎汤服用，1日3次，连服15日为一个疗程。一个疗程结束后，如果血糖未降可再继续服用一个疗程，如果血糖已经有明显下降，可酌情减服，每日2次，每次的量也要略为减少。
4、菠菜
菠菜的粘液中含有抗癌和降血糖的成分，高血糖患者可以每日取新鲜莼菜50克，加冰糖和清水炖服，连服10日为一个疗程，一个疗程结束后可连续服用。
5、芹菜叶
你知道吗？平时的时候吃芹菜的时候不要再把芹菜叶给折掉后扔掉了，因为芹菜叶的营养也是很多的。平时的时候如果吃点芹菜叶的话可以帮助我们起到降血糖的效果的哦，是一种降血糖必不可少的蔬菜之一。
6、胡萝卜
胡萝卜是一种非常营养的蔬菜，常吃胡萝卜不仅可以帮助我们提高身体的免疫力，也具有明目跟降血糖的效果哦。但是女性不可大量的食用胡萝卜，不然很有可能会导致不孕的症状产生。
7、西红柿
西红柿是维生素C的最佳来源,而且这种维生素C得到了有机酸保护,煮时不易被破坏,容易被人体吸收。西红柿中还含有较大量的西红柿红素等类胡萝卜素,有抗氧化、消除自由基、减缓动脉粥样硬化形成等作用,对防止心血管疾病和高血糖有益。
上面这些蔬菜，都对高血糖有不错的降糖作用，怪不得张大伯血糖现在很稳定了。如果你身边有患有高血糖的人，可以推荐给他们哟。