月子发汗的方法最好
发满月汗的正确方法？
发满月汗的正确方法？
满月汗以选择汗蒸的方式来进行产后发汗，可以起到排毒、驱风、活血的功效，有助于产妇的身体恢复，但是应选择人少的场所，保证环境清洁卫生。
产妇满月发汗的方法有哪些呢？不知道大家有没有什么好的推荐呢？
产妇发汗，首先要喝一些姜汤，然后再在身上盖上比较厚的毛毯，盖的越多越好，发汗期间最好闭眼休息，最好把卧室的门窗都关好，不要进风，发汗，之后不可以立即洗澡，坐月子的产妇身体比较虚弱，要多吃一些有营养的，温和的食物，少吃辛辣刺激的食物。
月嫂常说的产后满月发汗，真的有必要做吗？先排毒还是先发汗呢？
1、月嫂的最高学历是什么？“产后发汗”是中医学还是西医学，月嫂学过医学吗，是中医还是西医？月嫂说的“产后发汗”，是“经验之谈”还是“道听途说”，月嫂能讲出个科学依据吗？她知道人体为什么要出汗吗？
2、出汗是我们正常的新陈代谢的一部分，汗里面百分之九十九都是水分，剩下的百分之一就是一些微量元素。坐过月子的都知道，月子期间本来就特别容易出汗。根本不需要去做刻意什么“发汗”，该出的汗它自己就会出来。
3、至于“排毒”。你有没有问月嫂，哪里来的毒？是什么成分的毒？为什么怀个孕生个孩子身体内就会有毒了? 如果出汗可以把身体里的毒排除，那要医院干什么？中了毒的人在高温下蒸一蒸，多出点汗，就可以排毒了？
生孩子是一种正常的生理过程，生完孩子应该好好休息，不要折腾自己和钱包。
这是我日常关注的一个医生的公众号对这个问题的回答。
言简意赅，重点突出！脑子里水比较多的就可以去做（让脑子里的水通过发汗排出去）
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