抑郁症经常发作怎么办
抑郁复发之后整天待在家里，无所事事，我该怎么做才好？
抑郁复发之后整天待在家里，无所事事，我该怎么做才好？
如果你是女的可以考虑如何来吧自己的身材练成S型，如果男生的话那你更应该考虑考虑如何把自己弄成肌肉暖男了，既然在家无所事事，闲着也是闲着，还不如做点让自己改变的事情，省的一天到晚老是考虑自己的病情什么的，作为一个过来人这是经验，世上本无抑郁症，都是心魔在做怪。如果对你有帮助不妨试试，方正闲的没事。祝早日康复，阳光起来！！！
如何根治反复发作抑郁症？
抑郁症患者需要在医生指导下服药，保持巩固。抑郁症与患者的个性、家庭生活环境、工作环境、年龄阶段等有关，患者需要有预防心理，听从医生的指导，并结合调节机制，才能取得良好的效果。抑郁症的复发需要医生的指导、药物系统的治疗和心理调适。
抑郁症会复发么？抑郁症没自信应该怎么调节？
抑郁症是常见的心理疾病，主要通过药物治疗达到痊愈。一般药物治疗起效时间在2-4周，急性期治疗需8-12周，巩固期治疗需4-9个月，维持期治疗需2-3年。抑郁症是高复发性疾病，在痊愈后6个月，有20%的患者可能复发，50%-85%的抑郁症在一生中至少一次复发。但即使抑郁症复发，尽早的、规范的、持续的抗抑郁治疗依然可以降低抑郁症的危害。
抑郁症患者没有自信是很正常的一件事情。抑郁症患者因为疾病的影响，往往对自我、周围环境和未来有着不合理的信念，比如觉得自己能力不如别人，觉得自己病永远都好不起来了，觉得自己未来没有希望了，家人和朋友都因为自己被拖累了。这些不合理的思维方式又会进一步加重患者的抑郁情绪，形成消极的生活态度。通过心理咨询或自我学习，慢慢学会识别自身的负性思维方式（比如灾难化，认为生病了，自己的世界就塌了等等）、纠正不恰当的认知错误（驳斥这些错误的思维方式），从而做到“换个角度看问题”，积极的与所处的环境互动，增加控制感及愉悦感。当然，整个过程是充满困难和挫折的，我们可以试着在改变的过程中，通过一些小技巧来帮助自己。比如：1）回顾一生中与自己情绪相关联的事件，尽量完整的描述整件事情，并写出与情绪相关的原因。事后试着对自己的负面思维进行驳斥、纠正。2）做自己喜欢或熟悉的事情，并试图与其他人分享快乐的感受。3）临睡前，做一些放松训练，让自己放松下来。
相信医生，积极主动配合，改变错误的思维方式，相信不久的将来，你就会回到跟以前一样，祝早日痊愈！
主要是调整好自己的心态和心情，使自己有个好心态和好心情。消除负面情绪影响，多出去散散心，有条件的话多走大自然去陶冶情操，修心养性，忘记原来的忧愁，烦恼等等。经常约朋友走外面去玩，树立自信心，抑郁症自然不会复发。