人在悲观时如何调节心态
消极悲观的态度如何改变？
消极悲观的态度如何改变？
你看到别人比你好就感到嫉妒和自卑,为什么不想一想——我为什么比他们差？我也可以做得好。我们应该在于大家相互的比较当中争胜，努力让自己变得更强，而不是遇到一点困难就自卑。在这里我首先鼓励你一定不要消极悲观，这是恶性循环，要做好自己，努力学习，其次我还是要批评一下这种消极的态度，无论如何都是不可取的。只要你相信你自己的能力，就一定能够取得进步！
有些人有时很自卑，很悲观，该如何摆脱这样的情绪？
起床时很累；睡觉睡不好；在别人面前抬不起头；做事前就不抱有好想法，结果也是很惨。人们说做很多与“乐观”挂钩的事，可是终究没什么用？
首先要接自己，也就是接受自己本来的样子。告诉自己，这就是我，我就是如此。接受了自己之后，你会发现内心变得平静，平静的基础上问问自己，我怎么样可以做的更好，这件事情我真的看的很重要吗？我真的有那么差吗？如果差的话，我可以通过什么事情来让自己变得更好？
自卑心理首先得需要自己接受自己本来的样子，凡事先从小事入手，一件好的小事情可以改变你的思维心理。自卑是你性格的一部分，先去接受，然后让自己变得好起来。人的情绪本身就是不稳定的，试着不去关注情绪，或者来个深呼吸。
个人建议要多运动＋冥想，以及不要过多的关注负面情绪，告诉自己情绪就是情绪，给情绪起个名字，让本我与你的情绪对话，跟情绪做商量，把事情往积极的方向去带。
可以改变的，加油！
多看火山，很多励志的段子。
对人生过度悲观的人应该如何调整自己的心态？
1、首先要摆正自己的心态，多读的有正能量的书知识会让你内心变的强大起来的，那时候你就不会悲光了，我是非常有激情而随性的没有悲光的情绪的。
2、树立信心去改变，多和积极乐观的在一起，跟他们做朋友。真正积极乐观的人他是不会被你影响的，他会感染你，拉你走出困境!
3、其实，悲观的人属于不自信。学会欣赏自己，爱自己培养自信，做自己不敢做的事，勇气战胜自己，别钻牛角尖多看书，多学习，多丰富自己的知识，不要把事情追求太过于完美，什么事没有完美只有更美。
4、使自己乐观 保持良好的心态 学会自我欣赏 多些时间用知识充实自己 多些丰富的节目安排业余生活 少些自我封闭自怨自哀
5、在平时生活中不要胡思乱想，多交朋友，使自己忙起来。
6、要正视悲观，每个人都有悲观情绪，做好眼前。
7、多做些积极地事，看些积极地书（例如积极心理学，辛福心理学） 。
8、夏天的时候，一般不太缺阳光，别经常宅在家里，要多出去晒晒阳光，这是抗抑郁的好办法。多看看自然，感觉下生活还是有点味道的。
9、冬天的时候，尽量坚持每天吃一根香蕉，这也是抗抑郁的食品。每天吃的话，会有神奇的发现当天的心情很好。
10、人的悲观来于心情，心情好了，自然就没有烦恼了。为什么要悲观呢，怎么过不是一天儿呢，高兴一天儿。悲观也是一天，何不高高兴兴的过一天儿。又不是什么生离死别有什么的，做人嘛，总会有一些让你不高兴或者不开心的事儿。人要成长就要经历许许多多的事情，这些事情也许是会让你伤心。也没准儿是你人生中最难忘的事儿，把不好的事儿变成动力吧，也许是你人生中的转折点。人要往前看不要往后看。不要老钻牛角尖儿，这样的人没什么大出息。