产后吃什么粥最佳
【月子粥有哪些】坐月子喝哪些粥好？
【月子粥有哪些】坐月子喝哪些粥好？
月子粥有皮蛋粥，瘦肉粥，坐月子喝哪清淡的粥好。产后应多补充水分。不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得直想哭的。可以喝一点蛋汤、鱼汤（鲫鱼汤除外，鲫鱼汤催奶）等较为清淡的汤（母乳喂养的婴儿会因母亲食用了较咸的汤而出现嘴唇起泡等现象），但夏季因出汗较多，可在汤中加少许的盐。
坐月子怎么搭配营养餐？
坐月子的时候想要搭配营养餐，其实和正常人区别不大，只是为了增加下奶量，并且为了排出恶露，我们可以增加一点益母草或者是用猪的排骨或者是牛的排骨炖出来的汤喝下去
产后可以吃紫薯黑米粥吗？我是顺产了，到底怎么促进身体恢复快？
产后可以吃紫薯黑米粥的，紫薯黑米粥也是会对身体恢复起到一定帮助作用的，如果是顺产也可以喝一些老母鸡汤，乌鸡汤，排骨汤等来帮助身体恢复，也可以在这些汤里面适量的加一些枸杞，红枣，当归，黄芪，这样也是可以起到补血补气的作用。
坐月子可以喝什么粥？
月子期间可以喝，大米粥，小米粥，杂粮粥，菜粥，瘦肉粥，虾仁粥等，主要是注意不要吃一些过于生冷、油腻和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，饮食的种类一定要多样化，有利于补充均衡的营养，促进身体的恢复，期间要注意不要受凉。
坐月子可以喝小米南瓜粥吗？坐月子的时候多吃哪些食物可以催奶？
坐月子时是可以喝小米南瓜粥的，坐月子时可以喝一些豆腐鲫鱼汤，花生炖猪蹄汤，排骨炖冬瓜汤，蔬菜汤，老母鸡汤等都是可以起到一定催奶作用的，在坐月子时也要让产妇保持良好的心情，如果产妇长时间的出现忧郁，也是会影响母乳的分泌的，甚至会出现回奶的情。
产妇百合粥的做法？
材料圆糯米1杯，新鲜百合1个调味料冰糖112克，水8杯
做法
1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮10分钟，再加入冰糖调味。
2、新鲜百合一瓣瓣剥下，削掉边上褐色部分后洗净，加入粥内同煮，待百合熟软，即可盛出食用。
熬粥笔记
1、新鲜百合比较香，在市场很容易买到。
2、也可以在中药房买干百合，用的时候要先蒸软再加入，但是汤汁不要加入粥内，否则会有酸味。