婴幼儿吃的稀饭可以加什么蔬菜 四岁女宝宝早上喝牛奶还需要其它主食吗?

[更新]
·
·
分类:生活百科
4945 阅读

婴幼儿吃的稀饭可以加什么蔬菜

四岁女宝宝早上喝牛奶还需要其它主食吗?

四岁女宝宝早上喝牛奶还需要其它主食吗?

必须呀,你知道为啥吗?
早餐要吃得好啊,宝宝一定要尽量吃到3类食物:淀粉类主食,2种及以上的优质蛋白,1-2种新鲜蔬果。
在这里面,牛奶就属于优质蛋白,和谷物一起吃,可以加强营养,是不错的早餐营养搭配。

孩子米粥里面可以放蔬菜吗?

可以放的,蔬菜粥吃了也很有营养的。我家宝宝常吃的有:红薯 各种青菜粥(胡萝卜,白萝卜,生菜,油菜,菠菜等)小米粥,红枣山药苹果小米粥。因为还不到一岁,没有加盐和糖,粥里一般会加点甜口的东西,这样宝宝爱吃。