最近心里压抑特别难受怎么办
工作上感觉很郁闷、感觉很压抑，如何调整摆脱这种郁闷和压抑感？
所有的情绪都是自己给自己的！只有自己内心快乐！别人无法让你郁闷！
人生有低谷和顺流.不可能长期顺风顺水.烦恼時用转移注意力.或看书.行街.做其它活动来.培养自己的心理质素.一味追牛角尖.只有更加不快活和痛苦.如转移心力.多花点功夫在其它事和注意力上，就会事倍功半地改善自己的思维能力.提高解决问题的质素和深度!