月子大骨汤怎么炖下奶
下奶大骨汤的做法窍门是什么？如何做？
下奶大骨汤的做法窍门是什么？如何做？
你好，精选优质菜肴的我家私房菜教您如何制作催乳的骨汤。
民间常在分娩后的第3～4天开始给产妇喝鲫鱼汤、猪蹄汤之类，这是非常有道理的。一般来说传统催乳汤可以是—猪蹄汤、鲫鱼汤。
大骨汤的话效果并不如猪蹄汤要有效，因为猪蹄汤含有丰富的蛋白质，这正是产妇所需要的。
做法1.锅中冷水放入剁成块的猪蹄，开火煮开，撇去锅中浮沫。
2.加入红枣、黄豆一起煮沸
3.加少许调味料。继续煲制1-2小时，待猪蹄中的胶原蛋白充分析出，猪蹄能用筷子轻易插透即可（孕妇不宜摄入过多食盐，对肾脏会有损伤）。
希望可以帮到你~还请点赞并关注我哦~
月子期间真的一定要吃那么多顿饭才能补好吗？
怀孕期间也不一定每天吃很多顿的饭才能补好，但是每顿饭的营养要跟上，要加强营养，随饿随吃，吃饭的时候吃点软的饭菜，有增加营养，有助于身体的恢复和消化，饮食的时候要规律，要饮食健康，每天喝点鲫鱼汤，大骨汤乌鸡汤，这些都是有助于下奶的，月子期间要避免剧烈的运动和情绪波动。
生小孩子40天里吃些什么好，什么又不能吃？
我在月子里的时候，我婆婆给炖汤，大骨汤，公鸡汤，鸽子汤，还有鲫鱼汤…为了追奶，也补身体，汤里边去撒一点点盐，很少很少的，不放味精，给我熬个粥小米稀饭，做馄饨，面片汤，有时候还下个挂面，饺子，包子，哪一天要是偷懒的话，就是以汤和鸡蛋为主，不过这个情况很少。
出了月子以后，老家里边农活实在是很多，我就让婆婆回家了，我会自己炖鲫鱼汤，排骨汤，还有黑鱼，然后馒头，包子饺子什么都吃。但是我不吃韭菜，据说韭菜回奶比较厉害。各种水果都会吃，但是会放在热水里边稍微一温，榴莲，菠萝蜜都吃，这个下奶比较狠。
保持心情愉悦，对宝宝和自己都好
做月子每个地方可能都是不一样的，像我们这边头一个礼拜尽量不要吃油，主要吃红糖米面鸡蛋，这样母乳的宝宝攒肚子会早些。后面就天天进补了，炖排骨、炖老母鸡、炖鸭汤、猪脚等一些下奶的汤，主食为面条。最重要的是所有的事物都不含盐。不主张吃饭，因为米饭没有面条好消化。同时我们这边也是不能吃炒菜的，因为炒菜中含盐。可以吃一些软一点的水果，吃之前需加热一下，虽然加热可能会破坏营养，但也不能吃凉的。暂时就想到这些