婴儿晚上睡觉时可以开灯吗
婴儿晚上睡觉几点关灯合适？
婴儿晚上睡觉几点关灯合适？
一般建议孩子睡觉的最好时间是8:30-9:00之间比较好，因为孩子在九点之前睡着觉以后处于深睡眠状态下，可以促进生长激素的分泌。
因为研究表明生长激素是孩子在睡眠的时候，夜里10:30-1:00是生长激素分泌的高峰期，所以孩子及早的入睡可以促进宝宝健康的生长，有助于孩子身高增长。
如果孩子长期的睡眠不好或者是睡眠比较晚，容易造成宝宝睡眠不足，...
2岁宝宝晚上睡觉要开灯睡？
小宝贝晚上睡觉不关灯是有原因的，一个到两岁的宝宝晚上睡觉不关灯是因为她有些怕也有影响 ，小宝宝要让她习惯晚上睡觉关灯的习惯，不然这样会对长大了后没有安全感的，让她习惯习惯习惯就不会怕黑的，所以说两岁宝宝晚上睡觉要开灯睡觉是不好的习惯
婴儿晚上睡觉要关灯吗？宝宝会害怕吗？
一定要关灯。不关灯会影响宝宝“褪黑色素”的分泌。“褪黑色素”是生物钟发出“睡觉”和“”现在是晚上的激素信号。
要想给宝宝养成良好的作息习惯，就要让脑部的松果腺在晚上发送褪黑色素的习惯。
千百年来日出而作，日落而息，人体已经形成了一个正常的生物钟。晚上只要天黑，就会有褪黑色素的分泌。让人的大脑进入睡眠的状态。
如今的城市和家庭照明进入夜晚后，更加灯火通明。特别是很多家里把灯泡换成新型节能的led灯泡。发出的蓝光是传统的白炽灯泡数倍。严重的干扰我们的生理节奏。
光对眼睛中的光受体产生刺激效应。让脑部松果腺发出产生的褪黑素减少。
如果开灯睡觉，宝宝的松果腺发出的褪黑素一样会紊乱。让其不分白天黑夜。大人带的累，小孩也很难调理。得不到足够睡眠的孩子，会严重影响健康发育。最明显的后遗症就是不长个。或者跟同龄儿童相比，个头矮小。
所以关灯给宝宝睡觉，让身体习惯于与古老的生物钟同步，才是顺应天时。
作者：丫玛，喜欢中医，喜欢阅读。
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需要关灯的，因为开着灯会影响宝宝的休息也会伤害宝宝的眼睛，就算在医院里，护士都会拿布遮住宝宝的眼睛。如果妈妈担心不能观测到宝宝的动态，为了方便照顾宝宝和突发状况可以用一盏柔和光的小夜灯