分享5款适合宝宝喝的营养早餐饮品
给孩子喝的健康饮品有什么？
给孩子喝的健康饮品有什么？
现在很多孩子爱喝各种饮料，甚至有些喝碳酸饮料，我是不提倡孩子喝饮料的。那么平时给孩子喝一些什么饮品呢？
温水温水是最健康的，也是孩子最需要的，孩子每天都要社区足够的水分，不要等到渴了才让孩子喝水，而是让孩子养成喝水的习惯。跟孩子说多喝水可以少生病，可以防止便秘。
牛奶要说孩子能喝的饮品那就是牛奶了，牛奶能为孩子提供身体生长所需蛋白质和钙质等元素。不管是鲜奶还是盒装纯牛奶、高钙奶，或者是奶粉，每天早晚给孩子喝一杯牛奶是最好的。
果汁这里说的果汁是自己用新鲜水果现榨的，而不是超市里买的盒装果汁，那种果汁不建议给孩子喝，因为里面防腐剂太多了，对孩子健康有影响。如果孩子爱喝果汁，我们可以选择应季的水果给孩子在家里榨，而且还可以让孩子参与进来，是一个很不错的亲子活动。可以榨汁的水果有西瓜、橙子、雪梨、苹果、草莓、百香果等。
豆浆每个星期给孩子的早餐准备一两天的豆浆也是不错的。自己榨的豆浆健康又营养。黄豆是补钙最好的食物，所以经常给孩子喝豆浆可以帮助孩子补钙。
水果茶在季节交换的时候，孩子很容易生病，这时候给孩子喝一些水果茶可以起到预防作用。如冰糖雪梨水、金桔水、枇杷冰糖水、罗汉果茶等。这些虽叫茶但不是茶，这些是用水果煮出来的水，孩子喝了可以起到润肺润喉的功效，这种不能经常喝，一个月喝一次或者发现孩子有轻微症状时喝一些。
给孩子喝的健康饮品大概就是这些了，像饮料、茶、功能饮料这些都不建议给孩子饮用。
您宝宝吃的辅食，该怎么搭配才能实现营养均衡呢？
可以多给宝宝做一些素菜泥，以一个星期为单位，做个计划，变化不同的口味和素菜种类，这样宝宝吃得丰富又不重复，营养也健康。
举几个常用的素菜类泥：
1、猪骨胡萝卜泥
做法：将胡萝卜和猪大骨一起煮汤，煮好后把胡萝卜拿出来碾成泥就可以了，既保留了猪骨汤的营养，还有丰富的胡萝卜素，特别营养。
月龄稍大一些的宝宝可以直接吃胡萝卜熬汤，跟骨汤一起煮，味道棒棒的。
2、鸡汁土豆泥
做法：先把切好的鸡块在沸水里焯一下，去除血沫，接着把鸡块熬开，慢慢熬更入味，再放入切好的土豆，煮到熟就取出碾碎即可。
这个做法和猪骨胡萝卜的做法一样的，都是包含了其他材料的营养，宝宝十分爱吃。